楊柳：「定期體檢」是健康的保證

悄無聲息地放棄了當年如日中天的播音員生涯，行走於自己執意選擇的欄目之中——他就是原央視《新聞聯播》主播，現為《音樂傳奇》的主持人楊柳。

唱歌有助愉悅身心

1989年，楊柳剛剛從北京廣播學院畢業就一腳踏進了央視新聞中心播音組。於是，在《新聞聯播》《晚間新聞》《世界報道》《早間新聞》《新聞30分》等欄目中，人們認識了這個有著閃亮眼神的大男孩兒。

1997年6月30日至7月2日，楊柳是香港回歸祖國72小時電視直播報道中的主持人之一。這是一個巨大的榮譽，也透著巨大的肯定和信任。當時，用家喻戶曉來形容他的名字一點也不過分。但楊柳接下來卻做了一個讓很多人瞠目結舌的決定：1997年9月，他離開了紮根多年的播音員崗位，調入央視文藝節目中心國際部《環球》欄目，開始擔任主持人及編導。「離開新聞是自己考慮多年的一個決定，我從來沒有後悔過。」楊柳坦然微笑的神情表現了他話語的真誠。他說在做了四五年播音時就開始思考一個問題。「我從小就喜歡科技、天文、物理、文學等等，喜歡參與創作的感覺。我是否還有其他潛力可以挖掘？」

過去沒有摸過機器的楊柳在《環球》《影視留聲機》《音樂傳奇》中開始製作節目，那些歷史、文化、藝術、音樂、電影、魔術等他魂牽夢縈的知識此時已經實實在在地開始運作在他的手中，寫稿子、去外地采景、編片子、主持節目，「那時候心裡可美了」。

「我喜歡唱歌，而且要唱最美的歌。」人們大概想不到，台上正襟危坐的楊柳，生活中常常笑容滿面，最喜歡的顏色就是「五顏六色」，音樂、電影、旅遊、文學、藝術等沒有他不愛的。

「我覺得唱歌、藝術都能幫助滌盪心靈，徹底地釋放壓力。而且，年輕人能依靠歌唱來健康身心，老年人亦可以通過唱歌瞿爍精神。唱歌能夠釋放有助於靜心的荷爾蒙，使血壓安定、愉悅身心。同時，歌唱還活動了許多面部組織和肌肉群，能夠增加皮膚彈性，從而起到防止皮膚老化的作用。」

堅持夢想追求

2011年4月，楊柳主持的《音樂傳奇》迎來了一位不同尋常的嘉賓，她就是曾被譽為「民歌小天後」、現系「國學形象大使」的哈輝。7年前她開始創作研究「新雅樂」，美國格萊美獎古典評委讚譽她是獨特的中國「吟弦腔」。當身著粉色曳地長裙的哈輝走進演播大廳時，楊柳突覺眼前一亮。

半個月後，節目播出，哈輝意外接到楊柳的電話：「你給我們欄目立功了，這期節目的收視率創下新高。我想請你吃飯，能賞臉嗎？」昔日的偶像主動相邀，哈輝有幾分激動地接受了邀請。初次交往，楊柳意識到自己已對哈輝有了別樣情愫……

楊柳坦言：遇到哈輝是我人生中最大的幸事。她和我一樣，非常的真實，尊重自我的內心，敢於放下功名利祿，在經歷了從大學生到明星的浮躁之後，她放棄鮮花和掌聲，堅持自己的理想和追求。

定期體檢監測健康

當被問及「你是怎麼看待『健康』二字的」，楊柳想了很久。在他看來，常掛在我們嘴邊的「健康」，說起來總覺得是小事兒，實際上，當健康真正出現危機的時候，真的是悔之晚矣。沒有了健康，敬業、名利都無從談起。「我們台里每年有體檢，體檢的時候，醫生經常會告訴我們，『你們中央台30歲左右的記者、主持人，或多或少身體都有點毛病，比如說脂肪肝、胃病、精神衰弱等。』我就在想，為什麼有一些老同志，反而身體一直非常好，這個跟觀念有關係。過去的工作一直強調勞逸結合，那時候的工作強度不見得比今天低，甚至有的時候更艱苦，但人們的身體狀況、精神狀態卻比年輕人保持得好。我看到台里很多年輕人，累了以後就靠喝保健飲料、吃點維生素什麼的來維持。這讓我很替他們擔憂。因為他們忘掉了，維繫自己的健康最主要還是來源於規律的生活和鍛煉。」

楊柳說，自己現在定期就會去醫院體檢，對自己的健康實行實時監測。而且，幾乎每周都會抽出大量時間來堅持運動，因為適當的鍛煉是他給自己減壓的一種方式，經過一番鍛煉後放松的心情就是增強工作效率的潤滑劑。「健身方式我盡量保證每個禮拜都給自己留一個鍛煉的時間，我很喜歡打球。我覺得一周幾次的固定體育鍛煉，並且要有一定運動量的體育鍛煉，是很重要的。」（來源|讀者報）