肥胖是病嗎?

這是我國最胖的小男孩,體重竟然重達150斤,胖到眼睛無法睜開(此圖來源於網路,對此非常感謝)


肥胖只是走路笨重些,衣服難買些,坐公共交通座位擁擠些嗎?尤其是一些兒童、青少年、年青人對於他們來說,因為他們往來表現不出什麼三高、心腦血管等什麼慢病,仍然我行我素,就像上面圖片那樣,該吃吃,該喝喝,我胖依舊。

難道肥胖不是病嗎?


胖病是如何定義的?

「肥胖」是肥胖為基礎的慢性疾病ABCD。

其中「AB(Adiposity-Based)」強調了體重異常,脂肪分佈和/或功能異常;

「CD(ChronicDisease)」則部分強調了增加肥胖相關的、增加其發病率和死亡率的併發症,如高血壓、糖尿病和睡眠呼吸暫停等。

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——美國臨床內分泌醫師協會(AACE)聯合美國內分泌學會(ACE)發布了一項聲明

肥胖到底給我們帶來哪些危害呢?

  1. 關節、骨骼上的損傷

    胖人多數膝關節和腰椎都不好。體重過大,關節承受不了。而且,體內脂肪過多也贊成有骨骼上的變形。導致關節受力失衡,從而加重了關節和骨骼上的損傷。大家看看肥胖人的走路就會知道,胖人走路姿勢幾乎都很難看。

  2. 肥胖是高尿酸血症、血脂異常、心腦血管病、糖尿病發病的主要風險因素。

    劍橋大學的一項研究表明:10年增重3KG,患2型糖尿病風險增加52%。

  3. 肥胖具有遺傳性,父母的肥胖極易遺傳給子女,其遺傳比例40%左右。

    英國學者通過對來自包括中國在內的10萬兒童進行研究發現,遺傳的作用不小,孩子胖瘦有35%~40%遺傳自父母。

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    此外,對於肥胖兒童,如果有家庭環境的影響,這種來自父母的影響更是增至55%~60%。

    研究也顯示,這種體重的代際遺傳比較恆定,平均有20%來自父親,20%來自母親。

  4. 相比體重正常的人群,超重和肥胖人群罹患心臟病、中風、二型糖尿病和某些癌症的概率顯著增加。

  5. 過多的脂肪還會影響鈣的吸收,增加骨質疏鬆的風險。更加加重了行動上的不變。

  6. 孩童期的肥胖會讓孩子缺少自信心,行動不變也會缺少朋友。

肥胖病該如何診斷?

1.BMI≧ 28

2.大於或等於標準體重指數的20%

3.腰圍:男大於90CM,女大於85CM(此腰圍不是買褲子的腰圍!)

如何治療?

用大V王興國老師的話說:「肥胖,你必定是吃多了!」

在治療上,更取決於患者的配合。減重若不想依賴手術和藥物,那只有減少食量和增加運動,讓能量攝入小於能量的消耗。正如下如所示。


如何預防?

作者:副船長~劉筱慧

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