來源：廣東疾控

指導專家：廣東省疾控中心慢性非傳染性疾病預防控制所夏亮主管醫師

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溫馨提示

以下內容略重口

進食ing的小夥伴們

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今天我們要說的是：結直腸癌

結直腸癌 = 大腸癌，是發生在結腸、直腸部位的惡性腫瘤。

廣東省腫瘤登記地區監測數據顯示：

結直腸癌高居我省腫瘤登記地區的

惡性腫瘤發病第2位

惡性腫瘤死亡第3位

市民：腸子上有了癌症，會怎樣？

「 結直腸癌早期癥狀為：便血、腹痛、排便習慣改變，以及貧血。」

如果日常生活中出現這４種癥狀：要提高警惕

便血

如果發現自己拉粑粑的時候有出血，不要總認為是痢疾或痔瘡出血，要及時就醫診斷，因為——

便血是結直腸癌最早和最常見的表現

腹痛

結直腸癌會使部分患者出現腹痛、腹部不適、腹脹感等。

若出現一陣陣地腹部絞痛，排氣后疼痛突然消失的現象，要提高警惕。

排便習慣改變

排便次數改變：

從原來每天拉粑粑1次，變成現在3～4次，或者幾天才拉1次等。

大便性狀改變：

拉出的粑粑本來是軟的、成形的，最近變形、變細等。

其他改變：

有排便排不幹凈、排便困難的感覺或腹瀉、便秘交替出現的現象。

貧血

在排除其他失血原因的情況下，如果出現貧血，要考慮到患有結直腸癌的可能性。

Ps，以上4種癥狀

老年朋友們要更加註重

因為——

50~75歲是結直腸癌的高危人群

值得注意的是

結直腸癌具有明顯的癌前疾病

也就是說

患有/患過某些疾病的人

有不良生活方式的人

被結直腸癌盯上的可能性更大

易患上結直腸癌的高危人群

家族史：直系親屬中患有結直腸癌；

有腸道癥狀(便血、腹痛、排便習慣改變等)者；

有癌前病變(大腸腺瘤)者；

以前患過消化系統腫瘤者；

家族性腺瘤性息肉病患者；

潰瘍性結腸炎、克羅恩病患者；

盆腔接受過放療者；

糖尿病患者；

免疫缺陷者。

肥胖、吸煙等。

市民：有什麼方法預防得結直腸癌嗎？

預防結直腸癌，要從「腸」計議，從生活的點滴做起

緩解腸的壓力

易消化

盡量「送進去」一些易消化的食物，特別是高蛋白、高維生素的食物。

低脂肪

要減少攝入脂肪類食物，或者用魚、禽、瘦肉等代替動物油過多的肉類。

少油

烹飪時應多選擇煮、蒸、燜等少油的方式，少用油炸或高溫燒烤的方式。

少加工

少吃腌熏食物（臘腸、火腿肉、鹹肉、鹹魚等）。

蔬果

保證新鮮蔬菜和水果的攝入，特別是含多量維生素A和C的黃綠色蔬菜。

粗糧

適當進食一些粗糧和富含纖維素的食物（穀類纖維素或水果、蔬菜纖維素），以促進排便，減少腸道內致癌物質的停留。

維生素D＆鈣

適量補充維生素D和鈣，它們可以與腸道內的脂肪酸結合，形成不溶性化合物而排出體外。

增強腸的動力

運動

每天要保證一定的運動量，預防肥胖還可以增強腸道的蠕動，加快排便，減少糞便中有害物質停留在腸道內的時間。

關注腸的產物

拉粑粑

如果拉出的粑粑帶血、變細、變形等，或者有不正常的腹瀉、便秘等，要及時就醫。

除此之外

還要定期做體檢哦~

溫馨提示

一般人群

建議從50歲開始，每年做1次糞便隱血試驗，每隔3~5年做1次結直腸鏡檢查。

糞便隱血試驗呈陽性的人，應及時做腸鏡檢查。

經濟條件允許的情況下，可以將第1次做腸鏡檢查的時間提早到40歲以後。

高危人群

應遵循醫囑，每年按時做腸鏡檢查。

注意事項

偏遠地區、山區如果沒有腸鏡檢查條件，40歲以後至少也應該每年做一次糞便隱血試驗和肛門指檢，可以作為結直腸癌的初篩，隱血試驗陽性或者指檢異常，應及時進行腸鏡檢查。■

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