上半身肥胖怎麼辦，6個動作讓你瘋狂瘦！

相比下半身，上半身更加容易肥胖，而這都將歸功於我們日常的生活工作習慣。

上半身肥胖的人，贅肉主要集中在手臂和腰腹部，常常給人頭重腳輕的感覺。上半身肥胖怎樣減肥呢？Yuna教你幾個動作，讓上半身更輕盈。

飲食過量、運動不足、長時間坐在電腦前等情況繼續發生，就很容易形成「救生圈」肚腩，下面這6個動作，可以讓腹部進行強力度的刺激，燃燒腹部脂肪，還原纖細腰肢。

每個動作30秒，根據個人能力可自行加練，練的多效果自然就越好。