老中醫說:十個胖子九個虛!
一白遮百丑,一胖毀所有。猶記當年小蠻腰,一不小心五花膘。這都是為什麼呢?
老中醫說:十個胖子九個虛!你顫抖的肥肉里包裹著虛弱的脾胃,因為脾胃虛弱,身體無法吸收營養,只有堆積成肥肉,而無法吸收營養的身體,在虛胖的同時,變得氣虛、陽虛,進一步惡化了脾胃虛弱的狀況。
這個死循環的結果就是你一直在努力減,可是今年120,明年130,後年140……
那要恢復我們的小蠻腰就沒有辦法了嗎?
老中醫說:補脾益胃,祛濕化痰!
脾胃失調最易引起痰濕,這時身體就會出現神疲乏力,懶惰嗜睡,多汗氣喘,皮膚鬆軟,眼袋下垂,腹部肥滿,大便稀溏,痰多而粘,頭暈目眩,心悸胸悶,肢體麻木,月經量少或經閉不行,皮下結節,大便不實,口淡不渴,食后腹脹等。
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補脾祛濕茶自製方法:
蒲公英五行草茶——蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花。
功效:健脾又祛濕,適合體內濕氣重者。
做法:以上材料全部洗乾淨,然後分別進行炒制,炒制后全部碾碎,做成茶包!每日取一包,熱水沖泡即可飲用,一包可多次沖泡!
此方由經典祛濕方紅豆薏仁改良而成,加入其它幾味中草藥,即健脾,又祛濕,效果升級加倍!
五行草又稱馬齒莧,是很常見的野菜,也是天然的好藥材。馬齒莧中含有非常豐富的鉀鹽含量,這種物質進入身體之後能夠很好的排出多餘的水分,起到消腫的功效。
暖胃養胃茶自製方法:
刺玫茶——野生小玫瑰花瓣
功效:疏肝理氣,暖胃消食
做法:將野生小玫瑰花瓣自然涼曬陰乾,直接熱水沖泡即可飲用!
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刺玫也就是野生的小玫瑰,精油含量更多,有疏肝理氣、寧心安神、暖胃消食等功效,還能調節氣血,預防乳腺疾病。如果本身有胃炎,胃熱等問題,可在沖泡時加入蒲公英根,蒲公英根對胃炎致病菌幽門螺桿菌有很好的抑制殺滅作用。