春天到了，除了衣櫥換新，作為一個敏感系的妹子，我們還有一個重要的使命就是——抗過敏！

每逢換季，尤其是冬春交接，皮膚、鼻子都特別容易過敏，皮膚髮癢、發紅，不停地打噴嚏，都是我們過敏族苦不堪言的日常經歷。

秧秧作為抗敏的小戰士，在千試百鍊后，把這些抗過敏小物和經驗整理出來，與你分享，希望你也能擁有一個又美又舒服的春天（如果你有特別好的抗過敏經驗，歡迎留言，^_^）！

一、護膚類

＊ Aesop伊索香芹籽抗氧化精華

作為一個植物系選手，這款精華用蘆薈汁做基地，加入了葡萄籽、香芹籽成份。味道很天然（我總覺得像薰衣草的味道），不像某些產品那麼香甜，聞起來很安心。

這款精華是黃色濃稠透明液體，有點像油。我通常是在使用完水以後，擠3-5滴在掌心，用按壓的方式壓開到面部。確實上臉有點粘，但吸收還不錯，使用一段時間后，會發現皮膚比較穩定，第二天皮膚不容易暗沉。

100ml的量對於精華類的產品而言，真是可以用得很豪爽！對於剛剛準備使用精華的容易過敏得妹子，它是一個便宜又安心的選擇。

Ps:這款我是在hk的專櫃買的，如果要求助大TB的妹子，一定要擦亮眼睛。

＊ 城野醫生海洋膠原凝露

這個好像有好幾個版本，我選的是保濕款的，特別容易過敏的妹子也可以選抗過敏款。

這個凝露質地輕薄，水水潤潤，沒有特別味道，吸收挺快的，反正就是很安心的產品。我這個是在朋友去旅遊的時候人肉的，現在也在苦惱用完了怎麼續買。畢竟，萬一買到假貨，虧錢不說，還毀臉，唉。

＊ haba夜間修復著哩

這款也是著哩狀，塗在臉上有點粘，但是，無色無味，作為連孕婦都可以用的單品，敏感皮用著表示很放心。

第二天早上起床，皮膚狀態不錯。比城野醫生便宜一點。不過，那個搭配的小勺也忒小了，要挖好多次才夠擦我的臉（難道是因為我臉大？）。

轉季時節，我的訴求就是安全、安全、安全。

＊ origins一飲而盡面膜

聽到這個名字就覺得超級補水，味道香香甜甜的，所有用料也蠻天然的。

我這款是號稱能過夜的，所以，一般，我都會洗完澡了薄塗一層，然後看書、清第二天的衣服等等，悠悠閑閑地倒騰個1小時之後，再用化妝棉擦掉多餘的，然後薄塗一層面霜，再去睡覺。

＊ 雅漾噴霧

抗過敏的小東西裡面，雅漾噴霧絕對是定海神針一般的存在。

一般我會把這個小的隨身帶，萬一哪天不幸過敏了，在家用大噴和面膜紙鎮靜自己皮膚，一般第二天都會沒事。記得哦，噴霧類的產品，噴完了，先用乾淨的手，輕拍臉幫助吸收，然後有多餘的水份，用化妝棉壓干，千萬不要自然風乾。

選購tips:

1、盡量選擇沒有添加香精的產品。

2、盡量選擇開封后需要快速用完的單品。

3、超級容易過敏的皮膚，再使用一件新產品前，最好先在耳後塗抹少量，做實驗。畢竟全臉過敏是一件很痛苦的事情。

4、絕對不要嘗試三無產品、網紅的自製護膚品等等。不作死，不會死。

5、過敏期間千萬別嘗試深層去角質。脆弱的皮膚經不起折騰。

6、實在過敏得厲害，還是去醫院比較穩妥，最好能看看中醫，內調外養。

二、生活類

＊ 抗霾口罩

需要口罩，是因為花粉和霧霾，都是鼻敏感的死敵。

秧秧選擇的是帶呼吸閥的周拋型的，當空氣指數不佳，或者要出差去北京、西安等霧霾指數爆表的城市時，它們真的能讓我心安一點。周拋型就表示我不用勞思費神地清洗。

雖然樣子很普通，但是這種功能性的小產品，那些超級可愛的純棉的小口罩，真的有點讓人靠不住的感覺。

＊ 曼秀雷敦薄荷膏

這個應該是很多人的旅行標配吧。身體小範圍的紅腫、發癢，薄荷膏都可以搞定，小小一盒，也是用到天長地久的節奏。困了倦了，擦在太陽穴，還能提神醒腦。

當然，個人感覺紅色小盒子的清涼油也有這個作用，而且更便宜。

三、飲食類

＊ 紅豆薏米湯

中醫說，很多時候，南方的小朋友們容易過敏，是因為體內濕氣重。紅豆薏米湯就是祛濕的聖物！

通常，懶惰如我，我是把紅豆和薏米洗好，加適量的水，扔豆漿機。因為薏米有點寒，女生可以扔點紅棗干進去一起煮。

沒有豆漿機的小朋友們，可以先把豆子泡上個大半天，再用壓力鍋或者電砂鍋來煮。因為怕胖，我是不加冰糖的，想要口味更好又不怕胖的娃娃們，可以加一點冰糖。

＊ 綠豆海帶湯

這個湯適用於之前你吃太多上火的東西譬如肯爺爺或者m記的薯條漢堡而引起的過敏。

把豆子泡好了，和糯米一起煮成粥狀，最後加入海帶，煮個3分鐘就可以了。有人說可以再最後加一點紅糖，這樣清熱解毒的同時，還可以補血。這個主要看個人口味吧。

記得啊，嫌味道淡的，加紅糖可以，千萬別加老乾媽之類的，功過相抵啊！

基本上，以上的小東西，可以幫我安全穩妥的度過最容易過敏的春季。

之前秧秧過敏、起疹，去看中醫，醫生告訴我：「過敏主要是因為免疫力太低。」

所以，對抗過敏，最根本的方法，就是提高免疫力，平時，我們熟知的早睡、適量運動、清淡飲食，杜絕海鮮、辛辣等等，都是提高免疫力的方法，其中，早睡尤為重要！

好啦，今天的推薦就到這裡吧！

記住：健康美好，總是屬於有自控力的人。

下次想專門寫寫各種各樣的半裙的穿搭和選購要點，春天來了，穿裙子的季節又要開始了！一起穿裙子，可好？（想看的同學記得關注我哈！）

每周，秧秧都會更新穿搭扮靚、書評影評的相關內容，你可以看看秧秧的「基本款系列」(衣)、「影」和「書」，如果你有興趣，記得關注我微信公眾號「考拉echannel"！這樣，你就可以第一時間看到我的更新啦！愛你們！^_^