蜂蜜是營養豐富的天然滋補品

蜂蜜營養豐富的天然滋補品之一,蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖,葡萄糖,澱粉酶,氧化酶,還原酶等,具有滋養,潤燥,解毒,美白養顏,潤腸通便之功效

蜂蜜五大益處:

一,抗疲勞

在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜含量中為最高,蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能后在很短時間內補充人體能量,消除人體疲勞和飢餓,蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被身體吸收和利用,改善血液的營養狀況,再加上蜂蜜不含脂肪,富含維生素,礦物質,氨基酸,酶類等,經常使用能使人精神煥發,提高記憶力。

二,抗過敏

春天萬物復甦,過敏源增多,容易引起特殊體質的人過敏,而蜂蜜可以緩解花粉等引起的過敏症,長期服用,還可以緩解哮喘症發作,每天喝一小勺蜂蜜可以遠離哮喘,瘙癢,咳嗽及乾眼等季節性過敏癥狀。

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三,消積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,增強腸蠕動,能顯著縮短排便時間。若有積食,可以每天早晚空腹服用蜂蜜25克。

四,清腸道

蜂蜜導瀉效果好,而且無副作用,但一定不能過量服用,否則可能導致腹瀉,習慣性便秘者可以早晚用溫開水沖服蜂蜜30克,連服3~4天

五,潤肺止咳

蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,可用百部30克煎湯,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,融合成膏狀,每次取一勺蜜膏用開水沖化喝掉

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