嬰兒吃什麼補充dha最好？小寶寶補充dha食譜大全！
0-6歲是人大腦發育的關鍵時期。DHA是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素，它是大腦中含量最高的脂肪，同蛋白質、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營養要素之一，所以嬰兒補充DHA十分重要。那嬰兒吃什麼補充dha最好？小寶寶補充dha食譜大全！
魚泥
適合7月+
1、食材：
選擇銀鱈魚、三文魚或者鱸魚為佳。
2、做法：
將鮮魚洗凈、去鱗、去除內臟，加少許鹽後放在鍋里清蒸，然後去皮、刺，將魚肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。
3、營養價值：
魚肉所含的蛋白質是完全蛋白質，而且蛋白質所含必須氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收，魚肉中復函維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血，澤膚養發的功效。
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果仁玉米粥
適合6月+
1、食材：
花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米面。
2、做法：
（1）將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
（2）將水放入鍋內，細玉米面用溫水調勻，水開后，將調好的玉米面放入鍋中攪勻
（3）再開鍋時即成玉米麵糊糊，然後將少量白糖、葡萄乾和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。
3、營養價值：
花生、核桃仁、芝麻的營養價值很高，所含蛋白質遠遠超過魚類、肉類，而且是內含有卵磷脂、腦磷脂的優良蛋白質，極易被人體吸收，對人體的腦部發育非常有好處。寶寶常吃更聰明。
蛋黃蔬菜面
適合6月+
1、食材：
蛋黃泥，青菜泥，寶寶麵條。
2、做法：
（1）麵條掰碎放小鍋里煮，選一種青菜，比如小白菜、油菜。
（2）洗凈燙熟后處理成菜泥，面快煮好，混合進去菜泥和蛋黃泥就行了。
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3、營養價值：
青菜富含多種礦物質，而蛋黃富含蛋白質，可實現均衡豐富的營養，滿足人體發育成長所需的各種元素，促使人體更加健康的成長。青菜是鹼性食物，與五穀和肉類等酸性食物中和，具有調整體液酸鹼平衡的作用。
桂圓紅棗小米糊
適合8月+
1、食材：
小米1杯，桂圓肉10粒，金絲小棗1小把。
2、做法：
（1）小米洗凈，清水浸泡2小時以上、桂圓肉洗凈，清水泡透。
（2）紅棗洗凈，清水泡透，去核。
（3）小米連同泡米的水一起倒入豆漿機。
（4）桂圓肉連同泡桂圓的水一起倒進豆漿機。加入去核的紅棗，同時加水到豆漿機上下水位之間。
（5）選擇豆漿功能或米糊功能，待提示完成即可。
3、營養價值：
小米除了含有豐富的營養成分外，色氨酸含量為穀類之首，中醫認為，這種物質具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治療失眠症的食物之一。紅棗有補血的作用，特別適合女性，事實上，大棗還有治煩悶不眠的作用。
花生紫米糊
適合10月+
1、食材：
糯米50克、紫米20克、花生仁30克。
2、做法：
（1）準備材料，全部洗乾淨。
（2）倒入豆漿機中，待提示完成即可。
3、營養價值：
紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對於胃寒痛、消渴、夜尿頻密等症有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營養價值和藥用價值都比較高，具有補血、健脾、理中及治療神經衰弱等功效。（圖文來自網路）
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