冬天嘴唇乾裂千萬不能舔，試試這幾種方法或許對你有幫助

進入冬季，天氣寒冷，空氣濕度低，氣候乾燥，容易出現嘴唇乾裂的癥狀，那麼如何防治呢？需要從日常飲食和習慣上來防治。

1、及時補充足量水分

天氣乾燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對於人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防治嘴唇乾裂的發生。

2、多吃新鮮果蔬

如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等蔬菜，可補充B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，儘快治癒嘴唇乾裂。

3、忌食過辣食物

種季節，吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣哦。

4、戴口罩

戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風吹日晒等外界環境對口唇的刺激。

5、可適當塗些油脂

可在嘴唇塗些香油或其他食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

6、使用唇膏

唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好保濕修復功能。再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。