決定壽命長短的是頸椎，頸椎越好壽命越長，治療頸椎病的乾貨

頸椎病是個現代文明病，沒有男女老少之分，因為都喜歡看手機，低頭工作，誰都有機會與之結緣，一旦患上此病想把它治好那不是一件容易的事。中醫西醫方法很多：擴張血管，刮痧，拔罐，針灸，按摩，牽引，藥酒，膏藥等等。還有的養生專家在媒體上教人點頭，搖頭等等。不管醫生的職稱有多高，名氣有多大，凡是只在頸椎部位做文章的都是不可能解決問題的，或者說，治療頸椎病必須全方位調理才行。

頸椎病

據估計，全國頸椎病人至少在兩億人以上，頸椎處於亞健康的人那就不計其數了。頸椎病以往多見於中老年人，近年來有年輕化的傾向；據統計，40歲以上的正常人60%有頸椎骨增生，到60歲幾乎100%有骨質增生。現在年輕人至少把頸椎病提前了10年。一般每一個頸椎病人看病花費都在3000到五千元不等，有的花費更多，可達到8000元左右。但是治療效果普遍都很差。說句不好聽的，很多醫生並沒有真正的把這個病搞清楚，就去亂治。患者看到的頸椎病知識也是隻言片語，半懂不懂的。所以要治好這個病，請耐心看完這篇文章，一定會大有幫助的。

先自測一下你的頸椎處於第幾級？

一級：脖子酸痛、僵硬（建議抬頭看看天花板，脖子後面是否有感覺）

二級：脖子、肩膀、後背酸痛，僵硬

三級：經常睡覺落枕（落枕是一種輕型頸椎病）

四級：胳膊不得勁，疼痛，麻木（從這一級開始基本得去醫院了）

五級：走路發飄，跑偏

六級：寫字開始變化（從這級開始可能要做手術了）

七級：吃飯開始用勺，不敢用筷子

八級：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺

九級：小便、大便、性功能出現難言之隱（從這級開始做手術效果也不好了）

十級：下不了床（從這級開始可能做手術風險就很大了）

建議處於二級就要抓緊時間調理，因為越往後調理起來越麻煩，調理時間也越長。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是指頸椎及其周圍軟組織，如頸間盤、后縱韌帶、黃韌帶、脊髓鞘膜等發生病理改變而導致頸神經根、頸部脊髓、椎動脈及交叉神經受到壓迫或刺激而引起的綜合征群。其臨床癥狀多為頭頸、肩臂麻木疼痛，重者肢體酸軟乏力，甚則大小便失禁、癱瘓。部分患者有頭暈、耳鳴、耳痛和握力減弱及肌肉萎縮等。

頸椎病的危害很大，是個很危險的疾病，醫學上發現頸椎病至少可引發全身70種病症，例如頸源性心臟病，吞咽不暢，視力障礙，腹脹便秘，高血壓，胸痛，猝倒，下肢癱瘓，老年痴獃等。好多病如果治療不理想，建議考慮一下頸椎是不是有問題。

頸椎病的發病原因是什麼？下面總結一下：

貼膏藥配合內服藥方效果好

1、不良姿勢：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;卧車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

2、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。

3、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。

4、風寒濕因素：外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。

5、咽喉部炎症：當咽喉部或頸部有急性或慢性炎症時.因周圍組織的炎性水腫，很容易誘頸椎病癥狀出現或使病情加重。

6、勞損：長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。

7、頸椎結構的發育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎。

西醫普遍認為，頸椎退行性改變是頸椎病發病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結構退變的首發因素，並由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。那麼頸椎為什麼會出現退行性改變？很多醫生解釋不了。

在這裡我要提出一個我自己的看法，先看頸椎的生理結構，頸椎共有七塊頸椎骨組成，除第一頸椎和第二頸椎外，其他頸椎之間都夾有一個椎間盤，加上第七頸椎和第一胸椎之間的椎間盤，頸椎共有6個椎間盤。所有的椎孔相連就構成了椎管，脊髓就容納其中。頸椎周邊有著豐富的血管，有兩條大動脈從旁邊經過。周圍還附著眾多軟組織，一般而言，人體頸部共有40餘條肌肉，呈現大大小小、前後和淺中深不同的分佈，其中又以頸後部分佈為主。那麼就頸椎而言，頸椎周邊骨頭，骨髓，肌肉，筋，血管這些部件如果出現問題都會造成頸椎病。那麼中醫理論認為，腎主骨，脾主肉，肝主筋，心主血脈，肺主皮毛，如果五臟六腑出現問題，那麼都會影響到頸椎周邊的這些部件，造成頸椎病。

另外再看一下頸椎周邊有什麼經絡通過？通過經絡圖不難發現，大腸經，膽經，小腸經，督脈，膀胱經和三焦經，肺經。這7條經絡通過頸椎部位，如果這些經絡出問題也會影響到頸椎，反過來，頸椎如果有問題，也會影響到這些經絡的。

人體背部經絡圖

按照中醫的說法，人體有三大循環，氣循環、血循環，水循環。首當其衝的就是氣循環，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。因為人體循環是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是頸椎，因為頸椎是人體的十字路口，毒素堆積就會造成頸椎硬化、衰老。不良姿勢，風寒濕因素，頭頸部外傷形成的淤血，勞損形成的痰濕，等等頸椎部位毒素的產生都會阻礙人體的氣、血、水循環，導致出現五臟六腑的問題。反過來，人體其他部位例如五臟六腑出現問題，也會導致身體的氣、血、水循環變差，從而影響到頸椎部位毒素的排除，就這樣如果頸椎部位的問題和五臟六腑的問題同時存在，這兩方面的問題就會互相加強變壞，越來越嚴重。這也解釋了為什麼中老年人容易得頸椎病，主要是因為他們經絡的於堵和陽氣的衰退造成的氣血水循環變差，從而導致頸椎毒素積累。

舉個例子，有一種心臟病就叫做頸源性心臟病，主要癥狀包括如心前區作痛、心律失常等。由於頸椎病變壓迫到交感神經，從而影響到支配心臟的神經繼而引發心臟疾病。由於心臟跳動不好，那麼導致頸椎部位的血液循環差，頸椎部位的毒素不能排除，頸椎吸收不到營養，那麼頸椎情況就繼續惡化，壓迫交感神經就更厲害了，心臟病就更厲害了。心臟病更厲害，頸椎血液循環就更差，頸椎壓迫神經就更厲害、、、、、、，就這樣惡性循環不止。到最後，人就容易心臟猝死了。現在很多人猝死都是這個原因造成的，看起來是心臟的問題，也許幕後黑手就是頸椎病。那麼反過來，有的人心臟出問題了，造成頸椎血液循環不好，毒素排不出來，然後形成惡性循環，最後頸椎病嚴重起來了，其中原因可能就是心臟病引起的。

很多人搞不懂這個頸椎病，是因為他沒有一個整體思維，循環思維，還是在孤立的去圍繞著頸椎打轉轉。一個頸椎就把他的思維定住了，不能放開去想。所以說，做一個好醫生是很難的，現在的西醫也好中醫也好，沒有學習高等數學，物理學等綜合學科去訓練一下思維，這真的合適嗎？在美國，只有在大學念完本科后，才能報考醫學院，主要就是很重視這個人的思維能力訓練。

那麼簡單的說，頸椎病就是因為頸椎部位的毒素排不出去，頸椎周邊的部件沒有得到很好的營養，經絡有堵塞而造成的，想辦法排出去毒素，給予頸椎周邊的骨頭，血液，肌肉，筋，骨髓以很好的營養，疏通開經絡，頸椎病就慢慢的治好了。那麼診治的時候就要看大腸經，膽經，小腸經，督脈，膀胱經和三焦經，肺經這七大經絡哪條經絡有問題，針對性的去治療。下面介紹幾個治療頸椎病的方法：

比如徐文兵在談到頸椎病的時候，他會這麼說，主張先從脾胃和肝去治，

「徐文兵：頸椎病，我跟大家說一下啊。大家別以為這個頸椎病就是脖子的事兒。我的臨床經驗，很多人頸椎病呀，就是我們說的后脖子硬，或者叫項椎病，本身就有很嚴重的內髒的問題。這些人啊，你看，當你埋頭梗著個脖子在看件東西的時候，你的心口窩那兒就窩著的。這些人往往，就是有頸椎病的人往往都有很嚴重的胃病，很多人就在那兒揉脖子。我從來不給人揉脖子，我先給他調他的腸胃的功能。

徐文兵老師對於頸椎病很有經驗

梁冬：會不會是因為，你剛才說到的這個肝氣發自於那兒，所以肝太強也會克，（就是）木太過克土呢？

徐文兵：哎~肝太強就把脾胃給制住了。所以這個頸椎病呀，一定不要頸椎僵了就治頸椎，你得從肝上找原因、你得從脾胃上找原因，是吧。另外呢，頸椎病。。。我最反對就是什麼，現在去做按摩就什麼，扳脖子，啪啪啪，聽那嘎啦一聲，追求那病態的快感。還有就是做牽引，你知道為什麼做牽引嗎？這個健康的人啊，他這個肌肉是有彈性的，當你那些頸椎它的生理彎曲出現了一些變化或者是一種頸椎的小關節出現小紊亂的時候，它在你這個轉頭顧盼的過程中吧，它有個調節，咔吧一下，它又複位了。可是得頸椎病的人都是什麼人，肌肉僵死的人。肌肉僵死以後，它就失去了對這個椎體的這種固定作用，或者這種複位的作用，在這種情況下，沒有彈性的情況下，你還給它強製做什麼牽引，去扳脖子，我告兒你，這是傷害自己。所以得了頸椎病，你先要治自己的消化系統的問題，治內臟，然後呢，用一種，找一個好的按摩大夫、或者扎針的大夫，輕柔的辦法，慢慢把你后脖頸上那些死肉給它弄活了，慢慢變得溫度提高有彈性了，然後再去扳去。」

那麼羅大倫治療風寒型的頸椎病，他是用葛根湯加減來治療。因為葛根湯能把藥物引導到頸椎這個部位去，同時排除掉這裡的風寒濕毒素，所以效果好。還有其他腎虛型的頸椎病，可以找中醫辨證治療。

艾灸大椎效果好

關於艾灸建議，艾灸大椎穴、肩井穴、天柱穴、后溪穴、合谷穴、外關穴、秉風穴，每次每個穴位10分鐘。其中大椎、肩井穴位建議艾灸后貼質量很好的膏藥加強效果。另外，如果身體有心臟病，胃病，肝病等其他病症，建議和頸椎病一起治療，破掉惡性循環。建議和其他方法配合來做。

足浴的效果也很好，因為腳底有三陰三陽的經絡，以及五臟六腑的反射區，通過用腳吃藥，能迅速滲透到經絡中去，也是個整體療法，建議和其他方法配合來做。

足浴治百病

配方：當歸30克，川芎、紅花、劉寄奴、路路通各20克，桑枝、白芥子各15克。

制用法：將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，與2000毫升開水一起倒入盆中先熏蒸，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天2次，每次熏泡40分鐘，中病即止。

功效：活血化瘀、行氣通絡，除濕滌痰。用於治療頸椎病有明顯的療效。

中藥外敷法：當歸、川芎、葛根、紅花、白芷、羌活、乳香、沒藥、伸筋草、大腹皮、澤瀉、丹參、透骨草、威靈仙、熟地黃各50g，桂枝、麻黃、白芍、川烏各30g，細辛25g，全蠍20g。先將上述諸葯共研成細末，混勻，每次取50-100g，陳醋調勻，放置20-30分鐘后外敷於頸後部，敷藥後用燈照射30分鐘，每天一次，15天為一療程。這個方法要配合中藥內服和艾灸來做。

如何預防頸椎病？

1、保持正確的姿勢。長期的姿勢不良是引起頸部脊柱病的主要原因。包括枕頭過高、過低、過硬，駝背，伏案書寫、側身歪斜的看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾電話等等。這些錯誤的姿勢都可能使得頸椎位置發生異常變化或畸形。

2、提醒自己做頸椎操。電腦面前坐了一段時間，要記得理考座位站起來活動活動頸椎，頸椎操是最好的選擇。如果不知道怎麼做，可以上網搜一搜，總結起來就是旋轉自己的脖子，做的過程中注意避免用力過度拉傷脖子。

3、常常參加體育運動。有很多運動項目都是可以鍛煉到頸椎的，例如打羽毛球、游泳、籃球等等，涉及到抬頭低頭等等動作。辦公學習之餘，選擇體育項目適當運動，是保證健康最好的辦法。

4、注意頸部的保暖。冬天氣溫比較低，最好戴著圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。因為溫度低，容易導致血液循環不良，長期積累會形成腫塊或者更嚴重。所以，頸椎病預防應該從頸部的保暖開始。

頸椎病吃哪些對身體好?

頸椎病患者的一般飲食原則為：合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。

　　頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。 粗細、干稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。

　　由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。

　　視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。

　　頸椎病最好不要吃的食物：1、應戒煙、酒。2、不要經常吃生冷和過熱的食物。　　3、忌油膩厚味之品。4、忌辛辣刺激性食物。