乳腺癌複發率高嗎？乳腺癌術后這樣做，可以讓你平安度過複發期

乳腺癌一般來說都是40歲以上的女性高發，20多歲的比較少見。乳腺癌，5年內有50%左右的概率複發，除了原位複發之外，還可能轉移到附近腋下的淋巴結，肺部或者是形成骨癌，也有可能轉移到肝臟，其他部位比較少見。5年後10年內複發的概率有20%左右。所以防止複發是救命的關鍵。

如何預防乳腺癌複發？

1、患者還應注意功能鍛煉。

由於乳癌手術範圍較大，局部皮膚，皮下脂肪、血、神經、淋巴管以及肌肉等都會有不同程序的損傷，從而影響患側上肢的活動，甚至出現胸廓畸型。想要預防這個的話，最為重要的就是平時的功能的鍛煉。一般手術后一周左右就應開始活動上肢，先使患側手臂逐漸上舉，開始時由於疼痛致使活動度很小，但不要著急，要堅持天天練習。

2、在術后1-3年關鍵期積極採取治療手段可以有效降低複發風險。

對於患者而言，乳腺癌手術以後，在正規醫院接受系統治療和監控是防止複發的關鍵。特別是原發的乳腺癌手術后第一個5年內，只要條件允許，應該在正規醫院(最好是原手術醫院)堅持做完全套的治療，而後遵醫囑定期複查。在術後半年內應每月到醫院複查一次，以後每3個月複查一次。同時患者還可進行自我檢查，經常觸摸患側胸壁、對側乳房、雙側腋窩及鎖骨上窩等部位，若發現有可疑的腫塊，則應立即到醫院檢查。兩年以後複發的可能性就比較小了，這時可每隔半年或一年複查一次，以防遠處轉移。

3、建立科學的生活方式。

積极參加體育鍛煉，保持樂觀的情緒和良好的心態，養成科學的飲食習慣，少吃高脂肪、熏制和燒烤食品，多吃蔬菜水果等。在患者治療間歇回家調養期間，家屬應根據患者的身體狀況及對治療的反應做好安排。