老年人的身體一般如果出現了下面這四種信號就證明血液粘度太高了，這時候就需要去醫院檢查然後進行相關的治療，那麼身體出現了哪幾種現象才是血液濃度比較高的表現呢?下面來給大家簡單的介紹一下。

一、晨起後頭暈

一般來說，如果老年人早晨起來比較頭暈，而且晚上比較清醒的話那就證明血液濃度太高了，甚至有的人血液濃度太高了，會表現為沒睡醒的話思維比較清晰，反應也比較快，睡醒了的話思維比較混沌。

二、飯後昏昏欲睡

有些血液濃度比較高的人，可能到了晚上十二點精神還是高度興奮的，血液濃度太高可能會導致飯後昏昏欲睡。血液粘度比較高的人早晨起來暈乎乎的，然後到了中午之後，就開始逐漸清醒，中午吃完飯後是一定要進行午睡的，不然的話一個下午都沒有精神，午睡完之後下午精力充沛，到了晚上也是精力充沛。

三、容易氣短

血液濃度比較高的人蹲著幹活時可能會出現氣短的情況，一般來說，肥胖的人容易出現血液濃度較高的情況，而且這類人不能夠蹲著幹活，或者是蹲著幹活時會出現氣短的情況。這是為什麼呢?這是因為蹲著時，回到心臟里的血液減少，加之血液粘度比較高，然後流動不暢，所以就會導致各個器官缺血的癥狀發生，出現胸悶氣短的情況。

四、視力模糊

血液粘度比較高的人，可能視力還會出現短暫性的模糊，也就是說平時視力也還可以，但是在某些情況下會有一段時間視力非常模糊，看不清楚東西。這是因為視網膜神經不能得到充分的營養，導致短暫性視力模糊。

那麼血液粘度高的人適合吃哪些東西來降低血液粘度呢?

1、燕麥。血液粘度比較高的人適合吃燕麥，因為燕麥富含膳食纖維，可以在一定程度上抑制人體對膽固醇的吸收，膽固醇的含量降低了血液粘度也會跟著降低。而且，燕麥，還有很強的飽腹感，吃了之後不會很容易讓人感到飢餓。

2、芹菜。想要降低血液濃度還可以吃芹菜，芹菜汁可以降血脂降血壓是經過了科學證明的。

3、海帶。除此之外，經常吃海帶也可以降低血液的濃度，海帶不僅能夠降低血液的濃度，還可以排出一些體內的重金屬。

血液粘度比較高的人最好是可以經常吃以上這幾種食物，身體出現了以上這四種信號的人也要平時多加註意，盡量吃一些脂肪含量比較低的東西。