喚醒覺知、激活能量的寰宇瑜伽
UniversalYoga 寰宇瑜伽是由 Andrey Lappa 大師所創立的一套全方位的瑜伽體系，被喻為目前世界上最完美全面且適合現代人的瑜伽修鍊方法。他紮根古代哲理，結合現代科學理論，以合理和有效的意識去發揮傳統瑜伽的三種意義（控制,和平,合一）。
練習
UniversalYoga的練習者是自由且充滿意識與覺知的，透過嚴謹的瑜伽科學與邏輯，不斷創新，以創造出適合自己的修鍊方法，使小我Atma與至上Paramatma融合，達到最終的自由解說（Moksha）。
鳳凰暖溫課程之 寰宇瑜伽
寰宇瑜伽通過十字墊的練習一些比較科學配對的練習方法，包括：前後左右上下、肩膀和髖、手和腳，一些強化的練習，還有伸展的練習，當你做完強化就要做伸展，做完前彎就要做后彎，做完側彎就要做扭轉，做完串聯你可能最後會配一個呼吸法，所以你的聲音和視覺也要去互相配合去配對的練習，通過這一些強化、科學的練習方法，而達到讓我們7個層鞘的能量去合一 、平衡和穩定。每節課程的練習時間為90分鐘。
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瑜伽教練 劉楷
授課特點： 授課中他強調動作的連續性並且帶著覺知去練習，培養對身體的控制能力擺脫對無意識的練習和身體慣性的依賴，外長而內斂、身動而心靜，建立身體與意識的連接。注重身體柔韌與力量之間的平衡，鼓勵學員多聯繫從練習中尋找答案，激勵學員敢於嘗試不斷的挖掘自我突破自我。
f資格認證：
300小時美國高溫瑜伽聯盟認證
150小時Universal Yoga師資培訓認證
100小時 Rocket Vinyasa Yoga師資培訓認證
200 小時Flow Yoga 師資培訓
100小時Ashtanga Yoga 師資培訓 國際瑜伽協會導師資格
有效的喚醒真覺知，
感受全結合的能量感。
鳳凰高溫瑜伽 ，分享愉悅瑜伽內容
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下期分享，鳳凰高溫瑜珈課程寰宇瑜伽進行中。。。