幾個小方法教您如何擺脫頭髮出油！

相信大多數女孩都經歷著這樣的煩惱，頭髮老愛出油，不得不隔天洗，出油厲害的還得每天都洗，在寒冷的冬季簡直是一種折磨，其實頭髮出油也是有原因的，為什麼有的人的頭髮就三四天或者一個周都不用洗，看起來還是那麼乾淨呢？下面就讓我們來了解一下頭髮為什麼會出油！

1、激素旺盛導致分泌更多的油脂

激素旺盛會導致分泌很多的油脂，而頭皮皮脂腺的數量又比較多，頭皮不斷產生油脂就會導致頭髮出油厲害，經常熬夜也會導致頭髮出油，所以愛熬夜的小夥伴們要注意了。

2、油膩和辛辣的食物引起

油膩和辛辣的食物也會引起頭髮出油，吃太多這樣的食物則會引起自身血液循環不暢導致代謝物的分泌，最終的結果就是通過頭皮皮脂腺分泌油脂，造成頭髮出油。

3、自身心態因素

生活和工作的壓力，以及其他來自各方面的壓力太大導致自身不能承受時，現代人的快節奏生活和高強度的工作壓力每日都在生活中出現，皮脂腺受到神經系統活動影響會加快油脂的分泌。

了解了頭髮出油的原因，那麼我們應該怎樣避免頭髮經常出油呢？

好多人都會對頭髮出油的解決辦法存在一個誤區，覺得只要認為買了比較好的洗髮水來就可以解決了，其實不然，我們深刻了解了頭髮出油的原因就知道，好的洗髮水治標不治本，其實要解決頭髮油膩的問題也很簡單。少熬夜，不要經常吃辛辣油膩的食物，不要刺激頭皮，平常沒事對頭皮做一些按摩。使用比較溫和的洗髮露，有規律的飲食和作息，勤洗頭髮但是要少用吹風機，多喝水，保持水油平衡。