12條醫生都不知道的健康秘密
【臉部紅血絲護理】1.注意環境影響因素，盡量少去人多空氣差的地方。2.戒酒，遠離辛辣食物，咖啡，熱飲，避開過敏源。3.注意防晒，盡量選用溫和的物理防晒。4.選用溫和的潔面產品和面膜，用法柔和，不要用力揉搓按摩！
【淡化黑眼小妙招】把牛奶和純凈水放入冰箱冷藏，一段時間后拿出來，將適量的牛奶和純凈水以1:1的比例調和在一起，再用化妝棉蘸取牛奶水敷在眼睛上面，敷上大約15分鐘，能夠有效改善黑眼圈的狀況。
【哪些姿勢傷乳房】1.駝背壓迫胸部組織，影響到胸部的健康。2.彎腰增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。3.抱臂會加重胸部負擔。應該放鬆地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
Advertisements
【晚霜不能過多使用】相信姐妹們都聽過「物極必反」這句話，使用晚霜也是同樣的道理，晚霜使用太多，會導致皮膚營養過剩，比如脂肪粒，不但起不到好的護膚效果，還會給肌膚造成負擔和傷害。所以大家要控制好使用晚霜的分量及次數。
【錯誤護膚方法：晚上讓肌膚「裸睡」】因為擔心肌膚油膩，晚上會什麼也不再塗抹，其實這樣將肌膚修復的一個最佳時期給錯過了。因為晚間入睡的時候，黑色素可能還處於亢奮的狀態，所以這個時候要使用美白的產品效果會更好。晚上的黃金時間沒有去利用好，白天再怎麼護膚也是沒用的。
【最易長斑的7個壞習慣】1、不注重防晒。紫外線的照射會激活黑色素母細胞；2、偏愛濃妝。化學成分具有吸光作用；3、過度美白。太頻繁皮膚對光就越敏感，變得乾燥；4、不良的清潔習慣。生活中很多用品都會傷害皮膚；5、長期面對電腦；6、愛食用色素類食品。沉積下毒素，刺激細胞的生長；7、不愛運動。
Advertisements
【保證充足的睡眠可以說是最佳的美容護膚方法】在睡覺的時間讓肌膚得到充分的休息，同時也讓身體進行各類的機能調節，幫助恢復皮膚的最佳狀態，減去臉上的壓力和緊繃感，讓你看起來更加容光煥發哦
【乳液】柔膚水補水只是第一步，起到二次清潔的作用，只是暫時性滋潤皮膚，乳液才能更好保持肌膚的水潤，所以用完柔膚水之後一定要用乳液，塗抹乳液時要加上按摩的動作，才更有利於皮膚的吸收，起到保濕補水、提亮膚色的效果。
【認真徹底卸妝，預防黑頭產生】化妝品多多少少都帶有化學成分，而這些化學成分如果沒有及時卸除掉，不但會堵塞毛孔，還會引起毛孔粗大，促使黑頭生成。所以晚上睡前一定要徹底仔細的卸妝，用卸妝液的脂溶性成分來達到凈化、預防黑頭的目的。
【蹺二郎腿的危害】翹腿坐著會導致下肢的循環不暢，不僅使腿部脂肪堆積，甚至會導致腰腹部的脂肪也增多，久而久之，不但會坐出大象腿，還會坐出肉肉小肥臀。所以，一定要給自己敲響警鐘，不要一坐下就自然翹起二郎腿。這樣才能夠輕鬆瘦身。
【12條生活細節的最佳時間】
①喝水(晨起)②開窗換氣(9～11時/14～16時)③鍛煉(傍晚)④洗澡(臨睡前)⑤減肥(飯後45分鐘)⑥吃蛋糕(11時以前)⑦喝茶(飯後1小時)⑧喝牛奶(睡前半小時)⑨吃水果(飯前1小時)⑩刷牙(飯後3分鐘)⑾護膚(睡前)⑿入眠(22時)。
【改善手腳冰涼的方法】1、養成每晚熱水泡腳的習慣。2、進行有氧運動。跑步，跳繩，太極等，促進血液循環。3、穿棉襪，保持腳部乾爽舒適。4、進補溫熱食物，如牛羊肉，少吃寒性水果。5、保證充足睡眠。6、經常按摩手腳心。
更多養顏美肌、養生知識，歡迎添加微信公眾號：gujianvren
更多最新時尚動態，時尚穿衣打扮。歡迎添加微信公眾號：fashiolife