適合脂肪肝病人減肥方法有哪些

眾所周知正常人減肥方法比較多，可以適當的運動，可以適當減少食量，多吃蔬菜少吃油膩等。但是一些特殊群體不可以隨便使用這些方法減肥。如脂肪肝患者，因為脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多造成的疾病，和平時我們所說的肥胖不是一個概念。

脂肪肝患者運動減肥方法：

在臨床上脂肪肝患者長時間不治療，會衍生成肝硬化，所以要及時治療，另外堅持藥物治療的同時，很有必要減肥，把肝臟的脂肪減到正常的指標。一聽到說減肥，大家立刻反應是多運動。常言道：生命在於運動。患有脂肪肝的病者們除了堅持服用藥物治療和日常飲食方面進行調理，另外，適當量的運動也是一種不錯的能夠輔助治療脂肪肝的方法。那麼，脂肪肝患者適合怎樣運動呢?

脂肪肝患者運動要具體情況具體分析，因為脂肪肝患者體質比較特殊，所以治療脂肪肝患者時需要由專業醫師，根據患者的實質情況來制定一個科學的運動減肥方案，運動的方法、時間、強度和運動量等各方面都有規定，運動所產生的「耗氧量」也會不同。目前，脂肪肝患者的運動普遍項目以低強度、較長時間的有氧運動為主。有氧代謝可以對脂肪肝患者降脂減肥、促進肝內脂肪燃燒效果好，從而達到減肥的目的。

適合脂肪肝病人減肥方法

脂肪肝患者的食療減肥法

都說民以食為天，食療也是很好治療脂肪肝減肥的方法，像何首烏粥就是很好的一道食譜。下面由肝病科藥師教患者怎麼做這道食譜?

首先取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚洗乾淨，然後晒乾，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數沸，早晨空腹溫熱服食。

脂肪肝患者是否可以使用減肥藥或喝茶來減肥?

在臨床有些脂肪肝患者想和正常人一樣通過喝減肥茶或者吃減肥藥的方法來達到此目的，因為喝茶比運動和食療的省事很方便。

脂肪肝患者不適宜通過使用減肥藥、減肥茶這兩個方法來達到減肥的目的，因為我們吃進去的藥物都是通過肝臟代謝來達到解毒目的的，減肥茶、減肥藥也同樣的原理，喝減肥茶或者吃減肥藥都會加重肝臟原有負擔，不但達不到脂肪肝減肥的目的，而且飲用不當，極易加重肝臟原有負擔，這對脂肪肝患者的治療和恢復是非常不利的。

如果是輕度脂肪肝，通過運動和食療等方法，肝臟完全可以恢復到正常狀態。是葯三分毒，「輕度脂肪肝完全沒有必要吃藥，輕度是治療的最佳階段，當然也是最容易被忽視的危險階段，及早發現，及時治療，肝臟完全可以恢復正常。