止咳化痰可以試著吃點烤桔子

將一個橘子洗凈後放在40℃～50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦乾后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1個(帶皮)。

橘子一身都是葯，橘肉有開胃理氣、止渴潤肺之功效;橘皮(陳皮)健脾祛濕、止咳化痰，為中藥之祛痰要葯;橘絡能通經絡、消痰積。

吃烤橘子能鎮咳化痰，這主要是橘皮的作用。烤橘子既不影響口感和營養價值，還能增強化痰鎮咳之功。風寒感冒初起者，連皮趁熱吃烤橘子，能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。國外一項新研究發現，吃烤橘子還能預防冠心病、高血壓等。

提示：風寒感冒的主要表現有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕、面色淡白、惡寒無汗、苔白滑、脈滑。

上面介紹的烤橘子的使用方法，大家可以在家試著自己烤來吃，能治風寒感冒，能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。