能養胃的蔬菜是這4樣，胃不好可以多吃

好胃真的很好，而且有人因為各種原因生活，胃往往不舒服，胃不好，通常可以吃這4種蔬菜：

1。甘薯

紅薯含有豐富的纖維素、果膠、維生素等營養物質，能刺激消化液的分泌和胃腸蠕動，可補氣胃、食製品。

2。菠菜

菠菜含有豐富的營養素，如維生素、胡蘿蔔素、胃、便秘、胃和胰腺的分泌物。

三.南瓜

南瓜還含有豐富的果膠、胡蘿蔔素和多糖等營養成分，能保護胃不受刺激，減少潰瘍。

4。甘藍

芸苔屬植物富含纖維素、礦物質、維生素等，能抵抗胃潰瘍，保護胃粘膜組織的修復，