拋開「它們」，腫瘤患者會活得更好！

腫瘤是常見病和多發病，危害人類健康，腫瘤患者都想活得久些，尤其是生活質量的提高，要想活得久，活得好，必須拋開「它們」。

　　拋開之一、消除患者病後的痛苦，絕望、灰暗的消極因素。

樂觀現實的面對腫瘤病，並樹立起戰勝腫瘤病的信心。堅持中西醫聯合治療。不要悲觀失望，理應放鬆情緒，泰然處之，積極配合治療。堅強的求生意志是最終戰勝癌症病魔的後盾，盡量避免不良情緒以影響病情康復。

　拋開之二、勞累和不運動都不可取。

做力所能及的運動，運動要適量，不過度也不能不運動。運動不僅能防癌抗癌，還能促進人體血液循環，心情愉快，減少疾病和病情複發。有規律的生活起居，多參加集體場合有意義的活動。力所能及的鍛煉身體或適當做些家務。想方設法的排除自己悲觀的情緒。注意禦寒，防止感冒，保持充足睡眠，不要過度勞累，動怒生悶氣。

拋開之三、不吃寒涼，生冷、油膩大、難消化、發霉、變質、辛辣等食物。不飲酒、不抽煙。

飲食注意合理搭配，食譜注意清淡不油膩，禁忌多油、多脂肪和多糖。提倡多吃粗糧，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃熏烤、油炸油煎、腌制食物等致癌食物。

腫瘤患者放化療后，機體消耗增加，每日所需蛋白質和熱量都比正常人要高，所以過分強調忌口不利於康復。忌口應因時、因病、因人而異，如夏季不宜多食溫燥性的食物，冬季則避免冷食;體質屬毒「內火」重的，表現口渴，便干尿黃等，宜多吃水果汁、西瓜、米粥及一些清涼健胃的食品，切忌過食生冷及油膩之物;有的消化道腫瘤病人術后或某些病人放療后出現胃陰不足癥候，表現為口乾納少，舌光紅無苔，這時應禁忌辣椒、胡椒、生蔥及煎炒的乾果等。

　拋開之四、避免所謂的：頭痛醫頭，腳痛醫腳。

　　人體是一個整體，雖然惡性腫瘤病人局部存在明顯的癌灶，但局部的癌灶可以侵犯器官組織，影響全身，而機體的全身情況又往往會影響癌灶的發展，可以說腫瘤病變的過程中局部的病變與機體全身息息相關、相互影響。

　　此外合理安排自己的生活、起居和飲食。使自己的生活富有興趣，營造寬鬆溫馨的生活氛圍。養成良好的生活習慣和規律。腫瘤病人的生活和平常人略有不同，除了接受常規的治療外，

　　腫瘤患者們一定要樹立強烈的戰勝疾病和過正常人生活的信心。既要勇敢的面對腫瘤,但也不要因此給自己太大的壓力。通過樹立信心,在鬥志昂揚、愉快心情、堅定信念的支持下,努力活得久活得好!

來源：癌症防治與康復

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