談寒氣進入身體的過程和增加陽氣的方法

1）

寒氣入體也不是一下子就進入的，是一個過程。

先入肉，就是在我們的皮膚的表層。皮膚是人體的重要屏障。

如果皮膚有了寒氣, 反應就是青筋直冒

大家有沒有發現，在小孩子身上是幾乎看不到青筋的，人越老，青筋越重。為什麼呢？因為孩子是純陽之體，而越老，人體越是虛弱，寒氣更容易進入。

這個時候，其實不是什麼大問題，用艾炙或者砭石就可以解決問題。

但是如果不管它，任其發展。接下來就是入筋絡。我們常常抱怨自己經絡不通，不是很舒服。為什麼經絡不通呢？

寒氣入體啦！

這個時候，還是用艾炙或者砭石可以解決。要是對自己狠一點的，經常敲打經絡也是不錯的選擇。

如果還是不管它，寒氣入六腹，（膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦），這個是陽性的東西。

大家知道，五臟六腑是對應的，互為表裡。心臟和小腸互為表裡，肺和大腸互為表裡，肝膽互為表裡......

膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦這些都是對應關係中為表的那一部分。寒氣到了腹的時候，治療需要用到針灸才能有效果。

如果繼續不管它，接下來就是入五臟（心肝脾肺腎）這個時候，你會有明顯的生病的感覺。治療的話就需要用藥物了。

如果還是不管呢？

好，本來是寒氣入體吧，如果完全放任不管，寒會導致濕氣重

怎麼說呢?

人體是一個被氣血推動的循環。氣血在溫潤的環境下，流動最快。兩個關鍵詞，一個溫，一個潤。

溫就是說我們體內要陽氣充足，有生命力。

潤就是水分充足，這樣代謝很快。水的作用其實就是幫助代謝。

陽氣等於是動力，水有了動力就有了衝擊力，然後極可以帶出體內的毒素。

如果只有溫，沒有潤。導致的情況就是上火。而且是實火。

比如很多的小孩子會流鼻血，就是實火。實火，並不要緊。至少說明這個人陽氣很足。其實多喝水就好了。

但是寒氣進入，我們的身體不再溫暖。會導致什麼情況呢？

就是我們的身體環境變成了一個陰冷的環境。

沒有陽氣的推動，水分是無法代謝的，沉積在身體裡面，就成了濕氣。

更嚴重的是，如果寒氣加重，水不但不能代謝，還淤積下來，要知道水裡面是我們需要被代謝出去的垃圾，如果太冷就像冬天的泥漿一樣固化了，會帶來什麼呢？

就是我們所知道的淤堵。同時會有上火的現象出現。這個時候的火就是虛火。因為水固化了，我們的身體儘管有濕氣，但是還是缺水！

到了淤堵這個狀態，其實大家自己可以感覺出來的。要是還是不管，接下來就是堵成瘤！再接下去呢？瘤成癌！

有的人得了癌症，很驚訝。

其實癌症不是朝夕的事情。是一個漸進的過程，這個過程可能會持續幾年，也可能會實現幾十年

所以要預防癌症，最重要的事情，就是我們的身體不可以受寒。

2)

如果說，現在一個人的身體狀況已經到了淤堵的狀態，最好的方法是什麼呢？

首先就是要清淤化堵。

身體的陽氣不夠，自身不能做到那隻好請外援。

那就是我們需要經常按摩自己的五臟六腑。按摩一方面可以增加身體的熱量，另一方面可以幫助疏通。

然後呢，需要增加身體的陽氣。方法有幾個：

第一個就是用艾炙。

艾草具有祛除濕氣的效果。加上燃燒的熱量，可以達到昇陽去水的療效。

第二個就是我現在做的事情，辟穀。

辟穀其實是在為身體做大掃除，不為身體製造更多的垃圾。用有限的陽氣去代謝沉積的毒素

打一個比方，你有一間房子，這個房子很亂，而且每天都在變的更亂。你想要整理它，但是呢，你每天的精力是有限的。請問，你應該怎麼做呢？

最好的方法就是不要繼續添亂了，用有限的時間去整理以前弄亂的地方。很快，你的房子就能整潔起來。辟穀的道理和這個一樣。

第三，就是要練生陽功

比如太極，道家的吐納法等，多活動，都是昇陽的方法。

注意，不是劇烈運動哦，劇烈運動是消耗氣血的。我們要做的運動是養氣血的運動。

我有一次去健身房，看到一個女人在很拚命運動，大汗淋漓。但是我觀察她的氣色，確實非常不好，不但面黃肌瘦，而且頭髮也非常的稀少，這個就是運動過量導致的氣血不足的反應。

補充一點：

病入臟腑以後，在藥物的使用中, 藥物都有偏性（性質中和的東西就不是「藥物」而是「食物」了）；偏性越強的藥物，越容易治病，但是毒性也是最強

因此，效果好的同時，也是最危險的。

中醫配藥，是很講究的,也是很謹慎的.一般病不入五臟六腑是不用藥的。

還有關於用艾的問題。艾葉具有向下取水的功能。就是說艾葉的燃燒可以把水帶出來。那麼在熏艾的時候，不能這樣熏

這樣只能只有加溫的作用，和烤火沒有區別

必須這樣熏艾：

只有這樣，在你薑片上熏艾，你身體的水分才能被帶出來，會發現熏完后薑片是濕的。而像上面的那種方法，薑片會被烤乾的！