穴位養生｜調氣血、祛風濕按壓曲池穴，腹痛吐瀉不用愁

一、曲池穴命名

曲，屈曲、隱秘、不太察覺的意思；池，指水的圍合之處、匯合之所。此穴為手陽明之合，脈氣流注此穴時，似水注入池中；又取穴時，屈曲其肘，橫紋頭有凹陷，形似淺池，故名

二、功效

由於飲食不慎，風寒感冒，或者其他原因，出現腹疼如絞、上吐下瀉等癥狀。按摩曲池穴，就能夠有助於癥狀緩解。《甲乙經》云：「傷寒餘熱不盡。胸中滿，耳前痛，齒痛，目赤痛，頸腫，寒熱，渴飲輒汗出，不飲則皮乾熱。目不明，腕急，身熱，驚狂，躄痿痹重，瘈瘲，癲疾吐舌，曲池主之。」

清熱解表，散風止癢，消腫止痛，調和氣血，疏經通絡

1、此穴為手陽明大腸經穴，大腸經與肺經相表裡，肺主皮毛。

2、此穴位於肘部，乃經氣運行之大關，能通上達下，通里達表，即可清在外之風熱，又能瀉在內之火邪，是表裡雙清之要穴，具有疏散風熱，解表散邪之功，善解全身風熱表邪，主治外感熱病、風熱上擾的頭痛、咽喉腫痛，風熱犯肺的咳嗽、氣喘；

3、此穴不但疏散表熱，還可清解里熱，具有清瀉熱毒、通經止痛之功，治療陽明積熱所致的頭痛、齒痛、目痛等五官疾患；

4、此穴為手陽明大腸經合穴，五行屬性屬土，「合治內腑」，故可清瀉陽明，清利濕熱，調理大腸氣血，調節大腸功能，治療濕、熱、氣、血壅滯大腸，腸腑傳導失職的腹脹、腹痛、吐瀉、痢疾、便秘、腸癰及陽明鬱熱的乳癰等；

5、大腸經與肺經相表裡，故此穴具有清熱解毒、涼血祛風、消腫止痛之功，可瀉除熱毒郁遏肌表的各種皮膚疾患；

6、此穴屬土，還具有清熱化痰的作用，加之可以解表熱、瀉內火，用於治療痰火擾心或熱擾神明的胸中煩滿、善驚、癲狂等神志病，甚至熱極生風的抽搐，以及風陽上擾、氣血上沖的頭痛頭暈；

7、此穴位於肘部，具有通經絡，調氣血、祛風濕、利關節、止痹痛之功，用於治療上肢痿痹、癱瘓諸疾。

三、主治病證

腸炎、腹部絞痛、流行性感冒、扁桃體炎、皮膚瘙癢、結膜炎、眼瞼炎、蕁麻疹、高血壓，齒槽出血、甲狀腺腫、上肢癱瘓。

四、部位

屬手大腸經脈的穴道，屈肘成直角，在肘彎橫紋盡頭筋骨間凹陷處。





五、按摩保健

用一手輕握另一手肘下，彎曲大拇指以指腹垂直掐按穴位。每次按壓，先左手后右手，每天早晚各1次，每次掐按1～3分鐘，使酸脹感向下擴散，有預防高血壓的作用；每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池，每次1~3分鐘，可改善上肢癱麻、哮喘等症。

六、配伍穴位

高血壓 ｜配伍穴位：人迎穴、大椎穴、太沖穴、曲池穴

疾病概述：高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高（≥140/90mmHg），常伴有心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。先休息至少5分鐘，再測血壓，2次以上非同日測得的血壓值≥140/90mmHg可以診斷為高血壓。

按摩順序與技法：遵循如下按摩法則：揉人迎穴、按大椎穴、推太沖穴、按曲池穴。揉人迎穴力度要盡量做到輕，時間在1分鐘左右；按大椎穴至少要按20次以上；推太沖穴可自由掌握時間和力度。

七、其他病症配伍穴位

流行性感冒 ｜ 配伍穴位：迎香穴、少商穴、曲池穴

蕁麻疹 ｜ 配伍穴位：章門穴、足三里穴、曲池穴

上肢痿痹｜配伍穴位：肩髃穴、外關穴

便秘｜ 配伍穴位：中脘穴、足三里穴、內庭穴

腸癰｜ 配伍穴位：闌尾穴、足三里穴、上巨虛穴

嘔吐，肝氣犯胃｜ 配伍穴位：肩髃穴、中脘穴、足三里穴

痰厥頭痛｜ 配伍穴位：豐隆穴、風池穴

頸腫｜ 配伍穴位：合谷穴。

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