熬夜長痘痘怎麼辦 四大竅門快速祛痘

導讀：由於生活節奏的加快，臉上長痘是一常見之事，熬夜加班、玩遊戲、追韓劇，熬夜導致的最直接的後果就是臉上痘痘爭先恐後地冒出來，下面教大家快速祛痘的四個竅門。

到底應如何事先做好準備，降低熬夜長痘痘的危害！熬夜臉上長痘痘怎麼辦，四大竅門教你快速祛痘：

祛痘竅門1、每天8杯水

熬夜的人上輩子都是折翼的天使。大熱天里，加班熬夜更容易上火，臉上爆出的痘痘也是這「火」惹的禍，要去掉這火，每天8杯水是絕對不可少的。如何熬夜又不長痘痘呢?每天8杯水，不能忘噢。

祛痘竅門2、補充維生素C

如何熬夜又不長痘痘呢?加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮)，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質的朋友，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而要盡量少用。

祛痘竅門3、補充水分

熬夜時肌膚容易出油，其實是因為肌膚缺水。如果不注意處理，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補充水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。熬夜加班還應該讓室內空氣通暢，並保持一定的濕度，這時在室內準備一台加濕器就顯得必不可少啦。

祛痘竅門4、晚睡不晚洗

熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢，這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應盡量把潔面時間提前以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積。

雖然痘痘的出現可能並不嚴重，但是它的嚴重性我們卻不能忽視，當熬夜之後就會長痘痘，這是十分常見的誘因，我們需要積極的進行調理此外痘痘一旦出現就不可以忽視，了解它的病因程度等針對性的進行治療。很多人或多或少的都要面對熬夜的情況，從健康的角度來講，最好不要經常熬夜。但在不得不熬夜時，做好事前、事後準備和保護。

另外提醒一下大家：熬夜對於我們的危害是非常之大，不僅臉上會長痘痘而且還會對身體的其它方面造成非常嚴重的影響，所以不熬夜的時候盡量不要熬夜，如果熬夜的話一定要提前做好準備將危害降到最低是最好的方法。

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曾經小編閨蜜也是滿臉的痘痘，是在護膚顧問林嘉雨老師的幫助下已徹底解決了，林老師微信號 vip12368 特此推薦