5類豐胸食譜 輕鬆告別「飛機場」

　1.豐胸花豆餐

黑豆，黃豆(1：2)冷水泡一夜后加水煮熟。花生，核桃(去皮)煮熟。混合在一起，撒黑白芝麻，淋煉乳。

豐胸吃法：當成早餐或者晚餐吃。這幾樣食物含有優質的植物蛋白，植物脂肪以及一些植物雌激素，搭配著吃豐胸效果自然不錯。

2.酸奶+煉乳

做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。

吃法：一天吃兩次，早晚各一次，最好配全麥麵包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和酸奶都多，這樣加在一起，增加了營養更突出了乳香，非常好喝。

3.果味山藥

材料：山藥、果醬

做法：山藥切片蒸熟，撒上果醬，直接食用。

Tips：山藥是為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時山藥對氣血不足型小胸也有很好的豐胸效果呢。山藥中的澱粉含量較高，大便乾燥、便秘者最好少吃。此外，山藥是偏補的葯，甘平且偏熱，因此體質偏熱、容易上火的人也要慎食。

4.複合豆漿

材料：黑豆，花生，核桃，黃豆

做法：把四種材料研磨煮成豆漿，喜歡吃糖的，可以加少量白糖，怕長胖的不用加糖。

提前將黑豆、黃豆浸泡於溫水中幾個小時，泡至發軟，然後用取出，與花生核桃一起磨煮成豆漿。

吃法：每天早晚吃，喜歡吃糖的，可以加少量白糖，怕長胖的不用加糖。這幾樣食物含有優質的植物蛋白，植物脂肪以及一些植物雌激素，搭配著吃豐胸效果自然不錯。

5.豐胸酒釀蛋

材料：醪糟3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。

做法 ：1、在滾水中加入紅糖、生薑，然後打進雞蛋，跟著即可熄火。

2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

貼士：雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。

豐胸食法：酒釀蛋在月經來前早晚吃一碗，養顏又豐胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

你有乳房發育不良、平胸、鬆弛、下垂、萎縮、產後縮水、更年期乳房乾癟 對現有罩杯不滿意 並且多次豐胸都無效的姐妹，而且一直在豐胸問題苦惱 還沒有成功的人請加韓雪老師微信: hhxx988 （<-長按複製）免費為你量身定製屬於你的豐胸方法！真人示範哦！