高血壓自然降壓法 蘿蔔具有順氣降壓

【導讀】高血壓自然降壓法，蘿蔔具有順氣降壓。下面小編為你詳細介紹。中醫有一句話：「葯補不如食補」，那麼在日常生活的食物上，有沒有方法可以治療高血壓？一般來講，營養均衡，比較清淡的食物就好。如果你已經吃了大魚大肉，平常有高血壓的癥狀，但不是很嚴重，也沒有吃西藥來降血壓，我們就提供一個小偏方：白蘿蔔汁，但一定要在沒有吃降壓藥之前。

高血壓自然降壓法 蘿蔔具有順氣降壓

白蘿蔔為什麼能夠治高血壓呢？因為它有破氣、降氣的作用。生用它會升氣（氣可以提升），熟用它就降氣。一般來講，人會生病是因為經絡的氣血循環不順暢。蘿蔔可以從氣這個地方解決問題，所以它有食療的效果。那麼怎麼用呢？就是用100㏄的生蘿蔔加點水打成汁，每天喝100㏄，每天喝兩次，大概一個禮拜就見效。

筆者以前在《大紀元時報》寫過一篇關於治療高血壓的蘿蔔汁的文章。有人用了有效，就來電詢問：「能不能長期服用？」蘿蔔還是有副作用的，因為它會滲血，使頭髮、鬍鬚變白。任何東西過猶不及。詢問者才四十二歲就得高血壓，肯定生活習慣有某方面的問題，就是飲食沒有節制，可能比較喜歡大魚大肉或者過飽，導致血壓不順暢。如果飲食不節制，光靠蘿蔔汁，這也不行。基本上應該先改變飲食習慣，偶爾可以吃，不小心高血壓犯了的時候，可以喝一下蘿蔔汁。原則上一天100㏄，兩次，連服一周，就有效果，但不能常喝。

高血壓自然降壓法 蘿蔔具有順氣降壓

一個人如果習慣不改，總是暴飲暴食，血壓高了，就喝蘿蔔汁，每次都如法炮製，副作用就會出來，因為常吃會讓頭髮變白。

適當減壓

無論是健康人還是高血壓緩則，心理壓力無疑會影響血壓平穩。因此，在日常患者需要積極解除自己的思想負擔。多項研究表明，冥想、心理治療及肌肉放鬆都可以有效降低血壓。此外，有研究發現，每天聽音樂放鬆30分鐘，可以降低血壓。

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喝酒要適量

有的高血壓患者在得了高血壓后，還在過度飲酒，這樣會導致病情加重。專家建議，健康人每日飲酒量以女性不超過一杯、男性不超過兩杯為宜。研究表明，當長期大量飲酒者限制酒精攝入量時，其血壓水平明顯降低。

通過以上這些方法的聯合採用，高血壓患者是可以順利的實現自然降壓的。以上這些措施的合理運用也能夠取得理想高血壓的保健效果，對促進患者早期恢復健康具有很大的意義。

有些小偏方有療效，在日常生活中很容易找到材料，不用花很多錢，方法很簡單，又能解除病痛，何樂而不為呢？其實這小偏方，從古代就流傳下來。五千年來，中國人那麼多，不是每一個人都有錢上醫院看病，都是靠很多江湖郎中（台灣閩南話叫赤腳仙），他的小偏方很多，它確實便宜又容易取得，又能發揮功效。比如蘿蔔，隨手可得，你只要耐心吃。

蘿蔔還有一個功效，它是解藥。有一句俗話說：「喝熱茶吃蘿蔔，就氣得醫生滿地爬。」為什麼呢？因為蘿蔔可以順氣降氣，氣順了血就順了，所以何必看醫生呢？

高血壓自然降壓法 蘿蔔具有順氣降壓

低鹽飲食

人們之所以容易受到高血壓的侵害，其中一個主要原因就是吃得太咸，沒有把日常飲食控制好。有研究表明，高鈉飲食可導致血壓升高。因此，高血壓患者在平時需要節制食鹽量，每天攝入不要超過6克。

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