小小黑枸杞加上一種花，竟然是解決春困的好幫手！

春困夏乏秋無力，冬正好眠~

很多人近段時間會感覺很睏乏很累，為什麼春天讓人昏昏欲睡，頭腦難以清醒呢？

原因就是在這個季節轉換的階段，人體從藏轉為發，血氣增長。氣血兩旺的人，自然能適應這一轉變，沒什麼感覺。但如果自身氣血不足，就容易出現春困的癥狀，這主要是因為體內陽氣跟不上外界陽氣升發的步伐。

而此時肝鬱或肝上火導致氣機不暢，讓本應該在「春季萬物生長」階段中的精氣神抑壓在身體中，不能向外「生長」，從而導致出現春困的情況。

春困所帶來的煩惱有很多，除了睡不醒，還出現頭昏腦脹，記憶力、注意力下降、心情壓抑，睡眠障礙等狀況，疲累始終無法緩解。

那麼，該用什麼方法去應對春困呢？推薦一款茶飲——黑枸杞菊花茶，可以清肝養肝，醒腦明目哦~

黑枸杞

黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分，還含有豐富的天然原花青素（紅枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

而且，黑枸杞還具有一個強大的養顏功效，前些年，專家們研究發現藍莓里的花青素是最多的，所以藍莓被稱為「水果之王」。可以說身體自由基是導致衰老的主要原因，而花青素卻能幫助機體消除自由基，有很強的抗氧化性。花青素還是天然的皮膚遮蓋物，能防止紫外線對皮膚的傷害。

而黑枸杞的發現，顛覆了原有的藍莓是含花青素之王的水果，黑枸杞所含花青素是藍莓的幾倍甚至十幾倍之多，還可維持正常的細胞連結、血管的穩定、增強微細血管循環、提高微血管和靜脈的流動，進而達到異常皮膚的迅速癒合。

菊花

《本草綱目》記載枸杞菊花「味甘，性平"具有散風熱、平肝明目之功效」。

現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不幹澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。

兩者協調合一，標本兼治

菊花和黑枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。現代醫學研究證明：黑枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，黑枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對肝臟具有非常良好的調理作用，使肝臟的氣機以及整個人體的氣血得以正常運行，從而解決春困的困擾!