三七加什麼東西可養護你的心臟？

很多人認為，身體不好，運動就可以了，常運動，長健康。但這只是一方面，中醫認為，首先人體氣血要充盈，運行要順暢，然後再鍛煉，這樣才是最好的。

可是比如您心臟氣陰兩虧呢，還瘀阻呢，您突然去做劇烈運動，這對心臟絕對是個考驗，所以，這個時候的鍛煉是不合適的。對於這種身體不是特別好的人，體育鍛煉選擇餘地很小，此時應該以養為主，調養好了，再去鍛煉，會事半功倍的。

這並不是不讓大家參加體育運動，而是提醒大家，參加體育運動，必須要循序漸進，從運動量小的開始，逐步增加運動量。體質情況差的，比如身體有明顯的癥狀，比如血脂高、血液黏稠的，平時心臟就有不舒服的，要同時先調理，然後再適當參加體育運動，選擇對自己合適的運動方式比如走步，這樣對自己的健康更好！

保養心臟的方式很多，今天給大家介紹一個比較簡單的方式，非常簡單，就是三七粉、西洋參粉等量，每日溫水沖服，每日早晚三七、西洋參各2g即可。

方式簡單，功效卻是很好，簡單介紹一下兩味藥材。

三七，味苦微甘，性溫，歸肝、胃經。

功效：止血，散瘀，消腫，止痛。

主治：治吐血，咳血，衄血（就是鼻子出血），便血，血痢，崩漏，症瘕，產後血暈，惡露不下，跌扑瘀血，外傷出血，癰腫疼痛等。

清代名醫黃元御說三七：「和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。」所以，三七化瘀血的作用是比較突出的，這是一味不可多得的中藥。

西洋參在中醫裡面，西洋參性甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經。中醫認為補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，虛熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。現代醫學研究認為西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用。

西洋參與人蔘都是補氣的，但是人蔘溫，西洋參涼，滋補氣陰，所以不會上火。三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡，另一方面，西洋參可以氣陰雙補，這對心臟是一個全面的養護，這對心臟來說真是一個幸福的事情啊。

以上就是本期全部內容，希望對你有幫助。參柒三七祝您：每天兩袋，健康常在！