拯救冬日乾裂的雙唇，先告別這些日常習慣

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冬季來臨時的氣溫驟降，身體總是難以避免產生敏感小問題，尤其許多女生，雖然臉上的妝容十分精緻，但那雙乾裂的嘴唇卻令人忍不住盯著看，嘴唇乾裂除了不美觀，也可能會造成破皮疼痛的傷口，想要拯救乾裂的雙唇並不難，先檢視這些不經意的日常習慣。

1.舔嘴唇

當嘴唇感到乾燥時，許多人下意識的會去舔嘴唇，希望用唾液來滋潤雙唇，但其實嘴唇會越舔越干，正是因為唾液中含有會造成乾燥與刺激皮膚的酶，建議還是多多補充水分跟使用護唇膏改善這個不良習慣。

2.頻繁抹唇膏

頻繁的抹唇膏也是造成嘴唇乾裂的一大原因，相信女生多少有過這個經驗，口紅是越補嘴唇越干，想要改善的話，可以慎選有保濕成分的唇膏，像是霧面效果的唇膏通常保濕效果沒這麼好，也能先做好提前滋潤雙唇的準備，在抹唇膏前，先塗一層凡士林或護唇膏，既能保護嘴唇，也能讓唇彩色澤更漂亮。

3.牙膏敏感

用來清潔牙齒口腔的牙膏也是嘴乾元兇之一，原因正是因為發生了「牙膏敏感」，醫生建議先確保你的牙膏不會造成嘴唇刺激，像是一般牙膏都添加有肉桂醛、薄荷油、香芹酮和茴香腦等常見的化學成分，其實這些成分都容易造成嘴唇乾燥脫皮，如果你使用同一品牌的牙膏后發生嘴唇脫皮問題，那麼可以試試換家牌子的牙膏做改善。

4.含有人工香料的護唇膏

抹上護唇膏后，雙唇應該感到很滋潤，不該出現腫脹、刺痛等不尋常的問題，挑選時，需要避免含有人工香料的唇膏、這些乾燥成分都是導致嘴唇乾燥的因子，最好選擇內含天然保濕成分的護唇膏，像是潤澤護理功效良好的可可和燕麥，都能改善唇乾煩惱。

5.愛洗熱水澡

冬天洗個熱水澡真的是夜晚一大享受，但是過燙的水溫會洗去皮膚的油脂，讓它產生乾燥、緊繃和發癢的問題，其實以溫水取代熱水即可以改善。

6.沒有做好防晒措施

其實長時間受到曬太陽等物理刺激，也會造成嘴唇乾裂，專家建議白天可以塗抹有防晒係數的護唇膏，嘴唇和皮膚一樣，也會被太陽晒傷，而且晒傷后的嘴唇不但疼痛更會引發脫皮，可以抹上蘆薈緩解嘴唇疼痛，幫助傷口加快癒合。

7.開暖氣

雖然開暖氣在寒冬中特別舒適，但是室內迅速下降的濕度也會引發身體缺少水分，缺少水分就會導致雙唇乾燥，除了可以用加濕器加濕、在暖氣上放塊濕毛巾，每晚睡前也抹上一層厚厚的護唇膏作為護理。

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