70后衰老，80后抗衰老，90后養生，抗衰老從不停止

最早的70后即將步入50，最晚的80后即將奔三，而最好的一批90后也即將奔三。隨著年齡的增長，大家都會發現：之前緊緻有彈性的皮膚開始變得鬆弛、暗淡無光，掉發增多、記憶力變差、身體各大機能再也不能想十七八歲的時候了。

4現象是衰老的早期信號

1、膚色暗沉無光，膚色發黃、暗沉無光，黑眼圈、眼袋變重，而且難以恢復。不在像十七八歲的時睡一覺就能恢復。

2、皮膚鬆弛發皺，特別是額及眼角。這是由於細胞失水，皮下脂肪逐漸減少，皮膚彈性降低，皮膚膠原纖維交鏈鍵增加，造成皮膚鬆弛以致乾癟發皺。

3、毛孔粗大向臉頰兩邊移動，多數人毛孔粗大是在鼻子上，而臉頰往往不會有，初老后，毛孔容易變粗變大難恢復。

4、容易變胖而且難以減下來，隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸減慢，耗熱量逐漸降低，因而食入熱量常高於耗消耗量，所餘熱量即轉化為脂肪而儲積，使脂肪組織的比例逐漸增加，身體逐漸肥胖。

當發現初步衰老后，應如何預防衰老？

1、多運動，養成良好的生活作息習慣，多運動有助於血液循環加速新陳代謝，能有效延緩刷老。

2、不要在清水洗臉，或者是用刺激性強的潔面產品。很多人懶或者是害怕市場的清潔產品刺激性大會傷害皮膚，從而選擇清水洗臉，這樣是很難去掉皮膚上面的髒東西，容易導致暗沉無光加速衰老等問題的出現。

建議可以選擇溫和的有機植物類潔面產品，如有機非離子洗面奶，首先能獲得有機認證的，其成分都來源95%以上的有機植物萃取，溫和不傷膚。而非離子（某某葡糖苷）是所有清潔成分中翹楚，清潔效果好溫和不刺激。能夠溫和的清洗掉臉上的垃圾污垢還不傷害皮膚。

3、防晒保濕，隨著年齡的增長，肌膚保水性變差，細胞活力變緩慢。這時候的皮膚自愈能力下降。在不注意防晒保濕，會加快肌膚衰老的步伐。