下巴痘痘長不斷，艾葉泡腳效果好
難題:下巴長痘痘,很久都不消退(寒濕型痘痘)
老偏方
①用溫水泡腳,水溫不能太燙,40℃左右,泡30分鐘就可以了。長痘嚴重、經期痛經時,可加入30克艾葉。一周泡2次,月經來前1周堅持每天泡腳。
②取玫瑰花5克,山藥200克,薏苡仁100克,大棗20克,冰糖適量。把薏苡仁倒入鍋中,水開後用小火慢慢熬,30分鐘後放入其他材料,文火慢熬,待煮爛后加入冰糖即可。每天早起食用1碗,每周服用3~5次,直至痘痘消失為止。
現代醫學認為,長痘痘和遺傳、內分泌失調等因素相關。內分泌,主要是指雄性激素和雌性激素的分泌。雄性激素多,會刺激皮膚產生大量的皮脂,造成毛孔粗大,出油過多。當皮脂分泌過度時,皮脂容易堆積,因而堵塞毛孔,稍不注意衛生,痤瘡桿菌會大量繁殖並分解皮脂,形成粉刺、膿皰。但耐人尋味的是,為什麼有的人偏喜歡在某些固定部位長痘呢?
現代醫學對此的解釋是,因為那個部位皮脂分泌旺盛。那為什麼偏偏是那個部位分泌旺盛呢?而且還表現出某種規律性,並不會輕易地轉移到其他地方去?
這個問題用中醫的理論回答,可能更容易理解。
中醫認為,人體的五官和五臟是一一對應的,如「肝開竅於目」「心開竅於舌」「脾開竅於口」「肺開竅於鼻」「腎開竅於耳」。此外,臉部其他部位,也都是臟腑各自的地盤,就像一張地圖一樣簡單明了。比如額頭對應心肺,鼻頭對應脾胃,鼻子兩邊、顴骨下面的臉部區域分別對應小腸大腸,臉頰側邊靠近耳朵的區填對應腎,而鼻樑的中段、眉毛向外側的一半,則對應肝臟。
這個理論雖然得不到現代醫學理論的證實,但臨床的許多病例都能支持它。比如,下巴長痘,長期不愈,很可能是因為腎虛(中醫腎的概念包括生殖系統、泌尿系統),女性往往在經期反覆長痘痘,特別是月經後期,恰恰說明了這點。
現代醫學認為,女性在經期長痘,是因為黃體素濃度增高刺激皮脂腺分泌的緣故。如果下巴長期長痘,我們可以發現患者往往還伴有一些婦科疾病。在中醫看來,下巴長痘暗示著腎陽虛,體內寒濕較重。體內有寒濕的女性,常常畏寒肢冷、大便清稀、浮腫、容易感冒,整個人看上去沒精神、疲憊乏力;體內寒濕重,會造成經絡不通,血液流動速度變慢,導致經絡瘀堵,皮膚自然就長痘、長斑了。
這種寒濕型痘痘和熱毒型痘痘不一樣,痘痘可能比較大,呈結節,顏色暗紅,質地不硬,按壓後有黃白色的皮脂樣分泌物,持續的時間比較久,不容易消退,常在臉下半部出現,即鼻翼、人中嘴巴四周、下巴等部位,多見於30~40歲的成年患者;而熱毒型的痘痘可能一下子爆發很多,還伴有紅腫、膿皰,但隨著熱毒散去,紅腫很快消退,膿皰結痴,常分佈在臉的上半部,即顴骨四周、眉間、額頭部位,多見於青春期患者。
認識的一位女顧客就是這樣。這位女顧客36歲,有痛經的毛病,而且每次月經來的幾天,下巴都長痘痘,有的很大,呈囊腫型,按壓起來有很強的痛感,有的偏小,呈白色。最初她還以為是上火了,拚命喝涼茶,不吃油膩辛辣食物,忌口做足了工夫,但下巴的痘痘還是沒個消停。
為她檢查后告訴她,她的體質表面上有熱,本質卻有寒，為了「降火」長期吃生冷食物,反而導致下焦寒濕更重,寒上加寒,虛上加虛,更加不能制約上焦之火,所以越治火越大,必然痘痘不斷。簡單來說,就是沒弄清寒熱,朝著相反的方向去治了,結果越治越頑固。
治療這種寒濕引起的痘痘,溫腎化濕才是最關鍵的,中醫講的「益火之源,以消陰翳」就是這個意思。我建議她多吃溫補祛濕的食物,盡量少吃生冷、濕氣重的食物,同時建議她用溫水泡腳,水溫不能太燙,40℃左右,泡30分鐘就可以了,一周泡2次。經期痛經、長痘嚴重或冬天畏寒怕冷時,還可以在水中放點艾葉。
俗話說:「寒從腳下起。」古醫典籍也有記載:「人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。」由此可知,腳是人體重要的部位,腳心有重要的穴位可以溫腎補陽。對於體寒的人來說,泡腳是一個極好的方法,可改善手腳冰冷、痛經等問題。在水中加入艾葉,療效更快。艾葉味苦性溫,能溫經祛寒、除濕、通經絡,現代研究發現,艾葉具有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫力等功能。
注意,每周用艾葉水泡腳1-2次就可以了,艾葉也不要用太多,一小把就好(30克左右),用得太多,泡得太頻繁,反而會引起虛火上升,出現頭痛、頭暈、耳鳴等不良反應。夏天最好不要這樣泡腳,靠近經期前幾天可以。
改善寒濕體質,食療的方法也不錯,比如喝玫瑰山藥薏米粥。取玫瑰花5克,山藥200克,薏苡仁100克,大棗20克,冰糖適量。把薏苡仁倒入鍋中,水開後用小火慢慢熬,30分鐘後放入玫瑰花、山藥、大棗,用文火慢慢熬,待食物煮爛以後,再加入適量冰糖,這樣玫瑰山藥薏米粥就做好了。
玫瑰花性質溫和,可平衡內分泌,補血氣,有行氣、活血、收斂作用,對婦女經痛、月經不調也有良好的功效。薏苡仁有健脾祛濕的作用,山藥則是補腎益精的佳品,加上補血活血的大棗,每天早起食用1碗,對於改善腎陽虛、寒濕體質有很好的效果,當然,因寒濕引起的痘痘自然就斷根了。
此外,還囑咐那位女顧客要注意保暖、多運動。經常運動有助於血液循環,通經活絡,出汗排出寒濕,避免寒濕郁久化火。只有腎氣足了,經絡暢通,痘痘才會遠離。她按我的方法堅持調養了段時間,痘痘不長了,痛經問題也隨之解決。