勸君少進一席之地，管住嘴，當心痔瘡戰菊花，方乃公能事！

光陰似箭這句話，從來都是在假日中體會。大年夜的匆匆趕回家過年，不就才剛剛吃了幾頓飯，見了幾個朋友？怎麼…假期餘額就為零了！天啊，這麼快就要上班了嗎？太痛苦了！

春節期間，親朋好友間各種聚會各種各種尾牙不斷。酒精沙場間，圖一時快樂，各種肉、酒紛紛而來，誒喲可苦了腸胃，那麼你的菊花還好嗎?據了解,有大部分的人在臨近春節到大年初十之間各種吃各種喝,導致了肛腸承受著巨大的負擔,甚至是有些人都誘發了痔瘡。其實春節期間狂歡也要顧及一下屁股,屁股受傷自己也是非常的痛苦。

斗酒詩百篇，自稱臣是酒中仙?你我皆不是李白！皆逃不掉這個世俗社會，酒席間的揮斥方遒，酒桌下的污穢不堪，值得嗎？人前不服輸的胡吃海喝，人後火辣辣的菊花，千辛萬苦的便秘難，血淋淋的痔瘡患者。角色轉化就是這麼簡單，那麼春節該如何健康過呢？

下面就由小編說道幾句。

第一,注意飲食調節。專家告誡痔瘡術后病人的第一條就是不要喝酒,不管是黃酒,白酒,還是啤酒,都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等,對痔瘡的充血出血都有很大的影響,痔瘡病人應少吃或盡量不吃。

第二,適當運動,注意改變體位。這也是防止痔瘡複發的重要方法,除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外,還需加強局部的功能鍛煉,肛門收縮運動,又稱「提肛」,即自我調整括約肌,收縮,放鬆肛門,一收一放,每次五十下,約三分鐘,每日一到二次。可以站著做,也可坐著,躺著做,隨時隨地都可做。旁人看不到,自我感覺良好便可。堅持長期做,對預防複發很有好處。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人,最好坐久蹲久了起身走走,站久了移動一下稍息,力求勞逸適度,動靜適宜。

第三,養成良好的大便習慣,保持大便通暢。大便秘結、干硬,便時努掙,腹壓迅速增高,靜脈叢因此屈曲擴張,往往造成痔瘡破裂,肛門皮膚裂傷,出現便血和疼痛。便秘患者上廁所時切莫過度使勁,應及時服藥清腸通便。另一方面,也要防止腹瀉,一日大便多次,即使便溏薄也會損傷痔瘡。同時,大便時間不宜過長,便時看書讀報的不良習慣要改變。便后最好用溫鹽水清洗肛門,改善局部血液循環,此外為防痔病,提倡坐桶大便,因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡以至脫肛。

而今邁步從頭越，昔有勸君更盡一杯酒，今有勸君少進一席之地，管住嘴，合理飲食，多運動，才能打響肛腸健康保衛戰，讓累人許久的痔瘡滾蛋吧！