小編鄰居有一奶奶，這個奶奶是一個非常健康的、開朗樂觀的人，平時她每天要做的事情就是接她的孫子上學、放學，準備晚餐。在小編看來，這個奶奶生活充滿著幸福，雖然事情還是比較多，但兒子孝順又有出息，孫子可愛又懂事，自己又很健康。但是，有一天這一切都被剝奪了，奶奶去市場買菜的時候，下樓梯時摔倒了，摔得很嚴重，搶救無效而去世了，小編所看到的幸福情景也不復存在。

其實，我們生活中這種例子非常多，或許你們身邊就有一個認識的家庭是這樣的。從這個案例發現，老年人摔倒是一件大事情，因此，老年人或者身邊有老年人的朋友們，應該要時刻留意著什麼因素會使得老年人摔倒？在這裡，小編給大家介紹一下，老年人摔倒的因素：

老年人摔倒4大危險因素

1、生理因素：

a、步態和平衡能力下降：步態的穩定性下降和平衡功能受損是引發老年人跌倒的主要原因；

b、感覺系統：感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭及本體感覺，通過影響傳入中樞神經系統的信息，影響機體的平衡功能；

c、中樞神經系統：中樞神經系統的退變往往影響智力、肌力、肌張力、感覺、反應能力、反應時間、平衡能力、步態及協同運動能力，使跌倒的危險性增加；

d、骨骼肌肉系統：老年人骨骼、關節、韌帶及肌肉的結構、功能損害和退化是引發跌倒的常見原因，如骨質疏鬆。

2、病理因素

a、神經系統疾病：卒中、帕金森病、椎病、小腦疾病、前庭疾病、外周神經系統病變；

b、心血管疾病體位性低血壓、腦梗死、小血管缺血性病變等；

c、影響視力的眼部疾病：白內障、偏盲、青光眼、黃斑變性；

d、認知因素：痴獃等。

3、藥物因素

研究發現，是否服藥、藥物的劑量，以及復方葯都可能引起跌倒。很多藥物可以影響人的神智、精神、視覺、步態、平衡等方面而引起跌倒。可能引起跌倒的藥物包括：

a、精神類藥物: 抗抑鬱葯、抗焦慮葯、催眠葯、抗驚厥葯、安定葯。

b、心血管藥物： 抗高血壓葯、利尿劑、血管擴張葯。

c、其他：降糖葯、非甾體類抗炎葯、鎮痛劑、多巴胺類藥物、抗帕金森病葯。

4、心理因素

沮喪、抑鬱、焦慮、情緒不佳及其導致的與社會的隔離均增加跌倒的危險。

如何預防老年人摔倒？

1、去除各種危險因素：居室是老年人跌倒的首發地。防滑防跌倒的措施：衛生間鋪上防滑膠墊，客廳不要用地毯；經常鍛煉：增強肌肉力量、柔韌性、協調性、平衡能力、步態穩定性和靈活性；動作從「緩」：起床、站起、下蹲、轉身應緩。

2、跌倒風險的監測：老年人跌倒發生前跡象：肌肉無力、行走功能障礙、每秒行走距離少於0.6米、體能與生活活動能力明顯降低、非刻意的體重減輕

3、生活方式與行為的防護：上下樓梯要扶扶手、卧室、走道與衛生間設置夜燈、使用坐式便器、睡前少飲水（床旁便器）、避免過度飲酒、行走不穩者應使用如助行器、穿防滑底的鞋。

4、保持均衡的膳食營養： 攝取足夠的鈣與維生素D。

5、開展預防跌倒的健康教育：對跌倒危險人群的健康教育；進行個體化的危險因素分析；設計具體的跌倒預防措施。

6、加強運動鍛煉：太極拳、家居慢運動；踮腳是一種最遠端的肌肉控制和肌力訓練，最簡單的全身重量負荷練習，除了鍛煉小腿肌肉，讓下肢血管流動之積極作用之外，大腦能夠控制遠端的腳趾，刺激遠端的肌肉運動，反饋調節大腦功能。倒走對於下肢肌力鍛煉、平衡能力改善有著獨特的作用機制。