我為什麼堅持跑步

現在跑步可以說是風麾全國，好多城市都在積極申請舉辦城市馬拉松比賽。人生就象一場馬拉松，每個人從出生開始就如馬拉松的開始，不但追逐42.195，有的一路順風，有的困難重重，有的不斷超越，有的……

最近熱播的反腐大片《人民的名義》，應該都在看吧。劇中省委書記沙瑞金就是經常和秘書鍛練身體，還說年輕的秘書身體不如他這個六十歲的老人。其實生活中的張豐毅可是一個老健身迷了，他鍛練身體已經堅持了三十多年。

俗話說:生命在於運動，我想這也是告訴我們，活著就要運動，也是生命價值的體現。每個人的健康是一種責任，很少人能明白這一點。健康不是一個人的，它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。為了這個責任，我們必須要有擔當精神。這就是我選擇跑步的理由之一吧，每天跑著不知不覺也有一年多，現在的我慢慢愛上了這個運動，因為他成為了一種生活，一年的堅持回饋給氐的變化很大，下面我先說說三個最明顯的變化。

身材的變化，體重減輕了，身體結實了，也更勻稱啦，腰酸背痛也無影無蹤，人也越來越精神，更顯年輕。

身體的變化，原來的脂肪肝，高血脂，心臟早博，失眠等都消失啦，皮膚都變得有光澤啦，身體更健康。

習慣都變好了，不斷堅持的跑步習慣，讓我變成了一個自律的人，做事有條有理，有松有弛，干起事來冒得壓力了。

只要堅持跑步，還有許許多多嘗不盡的甜頭，小跑已經在路上等你來

約 ......