愛喝黑咖啡的你注意了
黑咖啡歷來被稱為「健康使者」，注意是黑咖啡喲！在不過量的情況下，黑咖啡對健康的好處：
提神醒腦。咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；
強筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能；
開胃消食。咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用；
利竅除濕。咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫；
活血化瘀。咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用；
平肺定喘。咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作；
燥濕除臭。咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過，在室內煮上一壺咖啡，異味會很快去除；
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喝咖啡可護肝、解酒；
咖啡可減肥。喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。；
黑咖啡可有效改善低血壓；
黑咖啡有抗氧化作用，有助於防癌、抗衰老。
注意，以下人群不宜喝咖啡哦！
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病；
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量；
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化；
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產；
維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用；
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
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