墮落從疏遠健身開始！

觀察我身邊的同齡人，尤其是男性，畢業后忙於工作應酬享樂。

不節制自己的飲食，三五年後，當年一臉清秀的他們，現在卻一副臃腫肥胖的體態。

你還記得你上次健身是什麼時候么？你有多久沒跑步了？你有多久沒去過健身房了？

上班不幹活，下班玩遊戲刷電視劇，晚上熬夜玩社交軟體看娛樂新聞，周末宅在家裡，臉色蠟黃不敢出門。

放棄早起，放棄健身，放棄閱讀，放棄思考人生。

你是否這些渾渾噩噩，隨波逐流，得過且過，放棄了奮鬥？

曾經上大學，家裡做生意欠了幾十萬，曾經衣食無憂的我開始變得焦慮。我本來就愛玩遊戲，家庭變故讓我只能通過玩遊戲逃避。我放棄了奮鬥，放棄了自律，而我變的越來越痛苦。

後來我明白，懶散和不自律會毀掉一個人的心智，外貌甚至人生。

如果你任由自己懶散，你的問題不僅不能解決，你最終也只會成為世界的大多數。

唯有自律才是解決痛苦的根本方法。

肉體才是人類的神殿，不管哪裡供奉著什麼，它都應該更強，更美麗，更清潔。

而健身能夠讓我們更自律，身體更棒！

墮落從放棄健身開始！

站起來，別再頹廢了，像上學時那樣，向前奔跑吧！

關注就該這麼健，每天分享最新最前沿的健身知識，好玩的健身視頻

我們的努力只為追求力量與肌肉的你！