乳腺專家解讀:文胸與乳房健康的關係

很多女人都說過這樣一句話,文胸是女人一生當中必不可少的非常重要的一件衣服,可見日常生活當中,的確很多女性是離不開文胸的。胸罩與乳腺健康到底有什麼樣的關係呢?有什麼樣的直接的關係呢?今天中華乳腺養護聯盟特邀講師那春明專家為您解讀一下。


那春明

自身出於中醫世家曾多次在國外進修女性產後恢復,對女性保養有長達數十年的經驗,曾多次在北京、天津、河北、河南、上海、浙江、安徽、廣東等城市巡講,現任中華乳腺養護聯盟激絡運經技術專家成員,中華乳腺健康聯盟特約講師。

問:乳腺疾病某些情況下是和文胸有關係的,您是怎麼樣得出這樣的一個結論呢?

答:我大學畢業沒多久,就開始接觸到了乳腺增生,這個病是個古老的病,當時發病率還是比較低的,到了70年代的後期,這個發病率就比較明顯增加了,最近20年發生率大大的增加,所以引起我們的關注,當然從這些發病過程當,我們去摸索出一條來,胸罩起了一定的作用,尤其是戴過緊的,或者有鋼絲壓迫的胸罩,發病率明顯增加。就像我朋友的女兒小苗,按說她生完孩子以後,乳腺增生的概率應該低一點,因為她的乳房偏大,而且乳罩過緊,壓迫了乳腺,乳腺導管就不通了,這樣的話慢慢就變粗,就變成增生了。

在這裡我要和廣大年輕女性的朋友們提示一下:乳房跟乳腺是有區別的,很多人把乳房等同於乳腺,只照顧了乳房而忽略了乳腺,造成乳腺增生,我們看這個圓點是乳房的示意圖,如果是青春期的少女,還有未哺乳的婦女,她的乳房是圓球型的,但是乳腺的範圍比乳房的範圍要大得多,從肋下這個地方,還有腋下,臂內,我們看像樹枝似的,這是乳腺,乳腺是從四周向乳頭來集中的,以便於給乳頭提供乳汁,如果我們只照顧了乳房,把乳房托起來了,但是壓迫了乳腺,這就是造成了乳腺增生的一個很客觀的因素

問:帶鋼托的胸罩更容易患上乳腺增生這是怎麼回事啊?

答:是的,它把乳房給托起來了,圍著乳房托起來了,但是乳房下面,我們皮下還有很多乳腺組織,這個地方托不起來的,所以在胸罩底部壓迫了很多的乳腺導管,導管就變粗了,因為它有液體的瘀積,堵在裡頭出不來,不能流通,這樣的話就造成了乳腺導管擴張,然後就形成了乳腺增生。

問:女性有乳頭溢液是一個什麼樣的情況呢?

答:因為導管壓迫以後除了增生以外,還可以引起炎症,如果導管有炎症的話,就會有炎性滲出,乳頭溢液實際上是炎性滲出流出來的。

問:乳腺增生,被稱為女性的現代病,以您的多年臨床經驗和總結,現在在我們的國內發病率是咋樣的一個狀態呢?

答:近些年來,女性乳腺增生髮病率呈逐年上升的趨勢,年齡也越來越低齡化,因此乳腺增生的預防變得更加的重要。乳腺增生是婦科疾病的常見類型,多見於未婚女性和35-50歲年齡段的女性,治病原因多於女性情緒不好有關。

問:乳腺增生,有的患病不痛不癢的,有的是疼痛難忍,碰到哪裡哪裡就疼,那麼乳腺增生到底是一個什麼樣的狀態,大對數都是嚴重的嗎?

答:乳腺增生的表現也是很多的,有一部分是生理性的,主要是表現為周期性的,特別有時候是伴隨著月經周期出現這種周期性的乳房脹痛、刺痛等等,如果月經周期過去就會自行減退的,另外一種是病理性的,可以在乳房上觸及增厚的結節、腫塊或者是增厚的組織,這也是一部分病人來接診的主要因素。

問:在我身邊的同事、朋友好象沒有誰聽說沒有乳腺增生的,很多女性都存在這樣一個問題,現在我們能分析到的跟乳腺疾病有關係的一些誘發因素都有哪些呢?

答:誘髮乳腺疾病的因素很多,但是目前一般我們就給它分成內部因素和外部因素兩大類,那麼從內部因素上來說,咱們大家都比較熟悉的,包括不良情緒的影響,比如說緊張、焦慮、抑鬱以及煩惱,這些不良情緒長期刺激,容易引起機體內分泌的紊亂,刺激乳腺,發生增生反應,或者是乳腺的其它的反應,這是最主要的因素,另外一個因素就是濫用激素,比如說現在長期服用含有激素的補品或者營養品,以及應用含有激素的化妝品,容易刺激乳腺發生反應,另外不良的生活和飲食習慣,比如說吸煙、酗酒以及高脂肪、高熱量的食品,這也是一部分因素。

問:那老師您的經驗和總結哪些乳腺疾病現在比較明確呢?和戴文胸是有著直接關係的。

答和文胸有關的就是乳腺的增生還有乳腺的囊腫,另外還有剛才講的溢液,就是導管的炎症,這些都會造成乳腺的一些異常現象,還有就是乳房皮膚病,這個就是過緊的胸罩壓迫了乳房的皮膚,這樣的話使毛孔就受到了擠壓、關閉,容易有細菌在這個地方堆積,時間長了就會造成過敏,過敏了以後最主要的就是會搔癢,另外還有些人紅腫,還有的患者有些滲水。

問:像您剛才提到的乳腺囊腫,它是一個什麼樣的情況呢?

答:我在這裡給大家打個比喻吧,更容易讓更多的朋友理解。

比如說一個管子我們給它壓迫了一頭,所以這頭的話,液體還在產生,但是它不能流過去,它老堵在這,慢慢慢慢就擴張了,擴張了以後呢,那這個地方就可以形成一個囊腫,因為裡頭有液體,這個就叫囊腫。

問:在我們的生活中很多的女性其實很多女性更關注的身體的兩個部位,一個是臉部,另外一個就是自己的胸部,真的對這兩個地方的美是很在意的,我不知道在專家的眼中,什麼樣的胸部是美麗的,健康的?

答:首先來講,胸罩對人類來講是一大進步,可以說在人們生活當中呢,增加了很多美的色彩,我們還是主張要戴胸罩的,但是戴什麼樣的胸罩這是很關鍵的問題,我的很多病人最小的13歲,最大的60多歲,她們都有乳腺增生,那你找原因吧,除了內分泌的因素,很主要的因素就是胸罩不合適,13歲的小女孩乳房剛發育,還沒有發育成熟,但是她的乳房大一點,她就覺得羞澀,就用很緊的胸罩,這樣的話就壓迫成乳腺增生了,60多歲的婦女呢,因為乳房已經下垂了,她為了使勁提升自己的乳房,但是過度的束胸,也壓迫了自己的乳腺,造成了乳腺增生,而且嚴重的還可以誘髮乳腺癌,這是在70年代初就已經注意到了這一個危險點,所以說戴胸罩本身是對的,但是戴什麼樣的胸罩、怎麼帶胸罩?是很多人所不明白的。

問:我們並不是建議女性不戴文胸,而是要選擇合適的文胸,那一個合適的文胸能夠對乳房起到什麼樣的作用呢?

答:胸罩的作用一般來說有三項,一項就是保護作用,像有些運動員,因為運動量比較大,它的乳頭跟內衣的摩擦就比較多,如果劇烈活動可以受到損傷。

胸罩對乳房還可以起到一個上托的作用,特別是哺乳期,乳房增大,喂完奶以後,為了防止乳腺的下垂,我們可以佩戴合適的胸罩,起到一個上托,預防它下垂的作用,另外就是一個裝飾的作用,愛美之心嘛,女性認為曲線美就可以增加她的自信,所以這個胸罩還是可以起到一個裝飾的作用。

問:我們女性自己也會觀察自己的身體,尤其是對自己的胸部很關注,可以說每個女性的胸部都不一樣,大體上的胸部都有什麼樣的形狀呢?

談這個問題首先要知道自己的乳房是一個什麼狀態,我把乳房分成五個等級,一個是扁平型,就是她的乳房隆起的並不高,她前凸的程度小於乳房基底部半徑的1/2,就是說剛鼓起一點。第二種是就是半球型的,也是根據她乳房的直徑和半徑來確定,半球形它的乳房的半徑和直徑基本上是一樣的,這就是半球形乳房,這樣的乳房往前挺的很高,當然不會下垂。第三種是圓丘型的圓丘型它前凸的程度,要從乳頭到乳房的底部這個厚度小於半徑的1/2。第四種是下垂型,它的乳房的前凸的部分遠遠大於它的半徑,另外就是它的乳房的下級(音譯),低於乳根的位置,或者它的乳頭在乳房下級的下緣。第五種是圓錐型就是它像個圓錐體一樣,它的厚度大於基底部的半徑,所以它很挺,但是由於重力的作用,它的乳頭的部分有輕度的下垂。

問:針對女性的乳房胸部的不同,那這個文胸對於保護我們的每個女性的不同的乳房,是不是也會起到不同的作用呢?

答:對於第一種情況是可以戴填充物的胸罩,它主要就是起一個裝飾作用,戴上以後可以把自己的乳房凸顯出來,有增加美感的作用,但是它底下不帶鋼絲,不壓迫乳房,因為如果帶有鋼托的胸衣的話,因為他的乳房比較扁平,所以鋼托很容易壓到乳房上頭,不是在乳房的邊緣,而是壓在乳房的上頭,因為由於弧度,因為它撐不起來,所以壓在上面,反而對乳腺組織是一個更大的損傷。對於第二種情況我們可以佩戴些比較寬鬆一點的文胸,這樣增加美感。第三種乳房可以佩戴戴胸罩一個起保護乳頭的作用,一個就是起裝飾作用。對於第四種因為乳房下垂了,一個行動不方便,第二的話也不美,所以這時候需要把它托起來,對下垂的乳房來講,上托是一個最主要的戴胸罩的因素。針對第五種乳房我們戴胸罩對它來講就三個作用都有,一個作用就是要給它托起乳頭的部分,使它前挺的更突出,因為它乳房比較厚,乳頭容易受到損傷,所以它也有保護乳頭的作用,第三個也是美的作用,這三個作用對他來講都很突出。

問:如果佩戴不太合適的文胸還會引發哪些身體上的不適感呢?

答:現在最常見的就是有一種叫胸罩綜合征,所謂胸罩綜合征呢,它的胸罩的肩帶太細或者太緊,當上肢或者肩部活動的時候,過緊過細的肩帶就會影響肌肉的運動,時間久了就會出現肌肉的疲勞,我們臨床上常常會表現為肩背部的酸痛,這是一個方面,另外一方面,胸罩太緊會影響胸廓的運動,影響我們的呼吸功能,會出現胸悶、憋氣等等這些不適的癥狀。

問:剛才我們也為大家介紹了,其實女性的乳房的形狀、外觀是不一樣的,所以在選擇文胸的時候,每個人的問題也不一樣。今天的熱線提的非常細,遼寧的夏女士,25歲,她說我的乳房小,想要豐滿怎麼選胸罩?

答:剛才我們講了,胸罩可以戴有填充物的胸衣,因為它有一定的厚度,這樣的話就給乳房的飽滿度有一個增加,所以戴這樣的胸罩可能會增加她的美,但是乳房小的話就不適合帶有鋼絲的,因為鋼絲的容易壓迫她的乳房,乳房小的人往往比較瘦,皮下組織比較薄,所以的話這樣壓起來的話,對於皮下的乳腺導管的壓迫,要比別人更重一些,所以我想的話呢,可以戴,但是不要太緊。

問:北京的張女士,28歲,我運動的時候應該戴什麼樣的胸罩合適?

答:這個問題也是很多人所關心的,運動的時候一般都是選擇運動型的胸衣,運動型胸衣一個是彈性比較大,另外它的底部沒有鋼絲的束縛力,它的柔韌度還有彈性都比較好,適合運動的時候戴,還有一種就是後面有拉鉤,鉤可以拉上,它不戴鋼托。

問:北京的劉女士,31歲,如果乳房挺豐滿,可是不戴胸罩容易暴露乳頭怎麼辦?

答:這就是每個人對乳房美的認識的差異造成的,對歐美人來講,如果乳頭暴露不是件壞事,有些人還是很喜歡自己的乳頭暴露出來,充分顯示自己乳房的自然美,我們中國人就有點羞澀,怕乳頭露出來,這樣的話怕自己的乳頭不美,首先我們覺得還是要認識上有一些差異,所以如果您能改變這種觀點,我覺得就不要把它作為一個負擔,如果確切覺得不方便的話呢,可以戴合適的文胸。

問:山東的王女士,我的乳房向外長,乳溝很寬,戴哪種文胸能把乳溝加深,穿這種塑身的內衣可以嗎?

答:這個問題也是我們碰到的很多的,我們亞洲人的乳房跟歐美人的乳房不一樣,我們亞洲人乳房都是乳溝比較寬,乳頭向兩側生長的,這是人種的差異,如果我們過度的要加深乳溝,把乳房過度往裡擠壓,乳溝是加深了,但是兩側乳房的外側皮下的乳腺組織就受到強力的擠壓,這一擠壓的話就可以造成乳腺增生和其它的乳腺病,所以我們還是主張自然美。

問:新疆的王女士,26歲,懷孕時應該戴胸罩嗎?哺乳期間要不要戴?

答:妊娠期和哺乳期乳房增大,然後一般我們都要選擇戴棉質的,透氣性好的,並且寬鬆一點的胸罩,主要是起到一個上托的作用,防止哺乳以後乳房的下垂。

問:像您上面提到的乳腺健康最主要的致命的問題,就是文胸里的鋼絲,但是其實現在我們發現文胸里大部分都是有鋼絲的,沒有鋼托得幾乎是不存在的,那怎麼辦呢?

答:如果文胸佩戴不合適的話呢,咱們也可以有一個小的加工,這個加工就是說在鋼絲的頂端可以拿一把剪刀,把它輕輕的剪一個小口,然後再把這個鋼絲抽出來就可以了,它對乳腺的束縛作用就會減輕。

問:可是很多女性剛才也做過調查,選擇文胸最關鍵的一點就是希望能夠美觀,能夠讓自己自信,那抽掉了這個鋼托之後,會不會讓它上托的效果減弱。

答:這個問題就是剛才我們講了,她需要不需要托,我們講如果需要托的話呢,對於扁平型的乳房,當然是不需要上托的問題,也不存在鋼絲的問題。

女性應該保持好心態,我們要杜絕戴不利於我們胸部健康的胸罩,時定期自檢乳房很重要,如果發現問題,一定要及時就醫,早發現早診斷早治療。如果您在乳房健康問題方面,有任何疑問,可以在我們的微信公眾號上「中華乳腺養護聯盟」留言給我們,專家能給您比較全面的指導。

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