多食用不飽和脂肪酸的男性，生育能力更強？

美國研究人員通過對99名男性進行研究，發現脂肪高攝入者含有低水平的精子質量以及精子數量、濃度。食用更多Ω-3不飽和脂肪酸（魚類和植物油中含有的脂肪酸）的男性相比不食用或者很少食用的男性有更高水平的成型精子以及精子質量，相關研究於近日刊登在了國際雜誌HumanReproduction上。

然而，研究者JillAttaman表示，這只是一次小型的研究，他們的研究發現需要多重複幾次，而且需要深入研究來確定脂肪類在男性生殖能力上扮演的角色，男性如果降低他們飲食中飽和脂肪的攝入，於此同時增加Ω-3不飽和脂肪酸的攝入，不僅有利於自身的身體健康，而且可以增加自身的生殖健康，在全球的範圍內，調整自己的飲食習慣將會改善自身的健康，就好比是高水平的飽和脂肪酸不僅僅是影響心血管疾病的一個風險因子，而且對於男性的生殖健康也是一個至關重要的因子。

以前有很多是關於體重指數和精子質量相關的研究，很少有膳食脂肪類和精子質量之間關係的研究，因此研究者Attaman教授和他的研究團隊試圖去研究脂肪類在男性生殖能力上的影響等研究。在2006年12月至2010年8月，研究者調查了99名男性參與者的飲食狀況，並且分析了他們精子樣品的質量，測定了23名男性精子和精漿中脂肪酸的含量，所調查的男性根據其攝入脂肪量的多少分為三組，高水平攝入的一組相比最低水平攝入者在精子數量上降低了四成三，在精子濃度上降低了三成八；總的精子數量指的是射出精液中總共含有的精子數量，而精子濃度表示每單位體積中所含的精子數量，世界衛生組織關於正常精子數量和精子濃度給出了一個標準值，也就是射出的精子數量總數應該不低於3900萬，每毫升中的精子數量不低於1500萬。

這項研究發現了膳食脂肪類和精子質量之間的關係，尤其是飽和脂肪的攝入對於男性精子的影響非常大，攝入最多飽和脂肪酸的男性相比攝入最少的男性，在精子數量上減少了三成五，在精子濃度上減少了三成八，攝入最多Ω-3不飽和脂肪酸的男性比攝入最少量Ω-3不飽和脂肪酸（攝入飽和脂肪也最少的一組）的男性，在精子形成力上只高出了不到零點二成。需要注意的是，本研究中超過七成的男性都超重或者肥胖，當然了這些健康因素也會影響自身精子的質量，但是，研究者表示，我們用統計學模型能夠分離出單單是因為攝入過度脂肪所導致的影響，更值得注意的是，研究中的這些男性和美國一般的正常男性是不同的。

此項研究也受到一系列因素的限制，比如，飲食調查問卷有可能不能完全反應出每一位調查者的精確飲食情況，還有，每一位男性的一份精液樣品也有可能影響實驗結果，研究者指出，他們的研究結果只是證明膳食脂肪和精子質量有一定關係，但是至於膳食脂肪可以嚴重影響精子質量需要後期的一系列研究來證明。

研究者最後還表示，據他們所知，這項研究是最大的一項關於特殊膳食脂肪對男性生殖影響的相關研究，研究者總結道，這項研究能夠證明男性平時生活中的飽和脂肪攝入和精子質量之間有著密切的關係，但是調查研究中也存在很多的缺陷，後期將會繼續完善這項研究。Attaman教授和他的團隊將會繼續研究飲食和生活方式對男性生育能力的影響，以及深入研究不孕不育夫婦在接受治療的過程中，這些飲食和生活因素所起的關鍵作用。