食補的威力，5個不起眼家常菜竟能抗癌防衰老

a.山藥：山藥富含植物蛋白質與多種氨基酸，有補養脾胃、維護汗水管、防止動脈硬化等健康成效。山藥含鋅、鉻、錳等微量元素，還有誘生干擾素，能抑瘤抗癌。

b.海帶：有降壓降脂的健康成效，有冠心病、高血壓、高血脂的人宜食。海帶富含很多的鈣、磷、碘、硒等微量元素，是傑出的抗癌抗瘤食物。

c.白菜：白菜富含維生素C，以及微量元素硒，有消食利胃、通便解熱、醫治傷風等健康成效，對減輕人體變老有必定協助。白菜能削減亞硝酸胺發作，下降癌症發作。

食補的威力，5個不起眼家常菜竟能抗癌防衰老

d.大蒜：大蒜能降血脂、防止動脈硬化，對汗水管有很大的維護效果，還能夠協助進步人體的免疫力。可是，有眼疾，肝病以及消化道疾病的人不宜多吃。

e. 銀耳：銀耳有潤肺養胃、下降膽固醇、增強免疫力等健康成效。銀耳能協助整理血管中的廢物，對按捺癌細胞也有協助。

食補的威力，5個不起眼家常菜竟能抗癌防衰老

簡略的家常菜，對身體卻有格外的健康成效。食補，真的是最佳的看病與抗癌的方法~