男人健身不練腿的後果……看完我驚呆了
健身不練腿，遲早會後悔，
這就是不練腿的結果！
腿部是人體最大的肌肉群，
如果上肢很壯，
腿部卻很瘦弱會十分不協調。
另外，不練腿運動能力也會差許多！
▼
對於很多健友來說，腿部常常是被忽略的部分。但練腿對增肌、減脂還有提高運動表現都是必不可少的。
健身不練腿，遲早會後悔，
這就是不練腿的結果！
腿部是人體最大的肌肉群，
如果上肢很壯，
腿部卻很瘦弱會十分不協調。
另外，不練腿運動能力也會差許多！
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對於很多健友來說，腿部常常是被忽略的部分。但練腿對增肌、減脂還有提高運動表現都是必不可少的。