血壓一降，就要立即停葯嗎？

很多高血壓患者都注重養生，可是總會走進一些養生誤區。

有高血壓的朋友來看看，這些誤區你是否也有過？

因此，憑自我感覺來估計血壓的高低，往往是錯誤的，也容易延誤治療。正確的做法是定期主動測量血壓，每周至少測量兩次。

正確的服藥方法是服藥后出現血壓下降，可採用維持量，繼續服藥。或者在醫生的指導下將藥物進行調整，而不應斷然停葯。

傳統的每日3次的服藥方法沒有考慮患者的血壓變化規律，只是一味地考慮降低血壓，結果使清晨時的血壓控制不理想，而下午和夜間常使血壓偏低。

正確的服藥方法是按需服藥，根據藥物的半衰期和血壓波動的規律，調整服藥時間，可以達到事半功倍的作用。

正確的做法是根據病人的年齡、臟器的功能情況，將血壓降到適當的水平，特別是老年人，不可過度降低血壓。

1、要有個健康的心理狀態，保持心境平和、情緒樂觀。

2、避免精神緊張，培養良好的興趣愛好，達到精神鬆弛的目的，樂觀輕鬆。遇事想得開，切忌生悶氣或發脾氣。

3、避免心理負擔過重；雖然目前高血壓缺乏治本的辦法，需要長期作戰，但若能在藥物治療的同時避免增加心理負擔，改變生活方式，樂觀地面對生活，病情是可以控制的，併發症也是可以減少的。

4、對於心理壓力較大，難以擺脫心理上的羈絆的患者，可通過和心理醫生談心，通過傾訴化解心理困惑，走出迷茫和痛苦；通過宣洩達到心理減壓