嬰兒魚肝油補充應慎重

每個寶媽都希望能給寶寶最好的，在飲食，在穿衣，在洗漱等用品上~~

寶寶一出生，寶媽就急著給寶寶吃魚肝油，確實也非常的有必要。

但魚肝油到底什麼時候吃？吃多久呢？魚肝油是不是百利的呢？

結合我查閱的相關資料，談談個人的看法，僅供寶媽參考。

首先我們來了解下魚肝油是什麼？為什麼要補充魚肝油？

魚肝油的主要成分是維生素D，補充魚肝油主要是補充維生素D，加上適當的日晒，補充魚肝油就是間接的給嬰兒補鈣。現在市面上給寶寶補充的魚肝油主要成分是維生素D3。為什麼要補充維生素D3呢？剛出生的嬰兒沒辦法自身合成維生素D，需要額外補充。

魚肝油每天都吃嗎？在什麼情況下需要給寶寶補充魚肝油？

寶媽從產房出院的那天，醫生就會建議說，1周后給寶寶補充魚肝油，尤其是母乳寶寶。寶寶自身不能合成維生素D，只能外來補充。

科學研究表明，嬰兒應每日補充400IU的維生素D，所以市面上魚肝油中VD3的含量基本是400IU，除了部分維生素AD滴劑含量VD500IU。

母乳中也不含VD，所以一般母乳寶寶每天都需要補充魚肝油。

奶粉中我們看成分表，都包含VD。所以純奶粉寶寶，我們需要大致算一下寶寶每日和奶粉的總量和補充VD的量，如果達到400IU，我們不需要給寶寶額外補充。

對於混合餵養的寶寶，也是參考每日奶粉的補充量看是否需要額外補充。

魚肝油是不是補充的越多越好？

中醫經常說，是葯3分毒，和任何東西都要適量，不要過量。

當然魚肝油是藥品還是食品，我們不做過多的討論。

任何一款魚肝油說明書上，都會提到，長期過量（指超出400IU）食用會導致嬰兒慢性中毒。

既然說明書上都這麼說了，咱們給寶寶食用還是要慎重，不要讓愛變成痛。

應該選什麼品牌的魚肝油呢？

我身邊的朋友給寶寶吃的魚肝油基本是從國外買過來的。其實我還蠻不能理解那種覺得國外產品就是好的心態。其實啊，魚肝油這東西的提煉也沒有那麼複雜，不管從哪裡買的，買什麼品牌的，只要是正規渠道，含量在標準範圍內，都可以。

我給我家寶寶吃的魚肝油就是國內一家專做魚肝油的廠商，價格也不貴，各大藥店也均有銷售。

最後給各位寶媽一個溫馨提示，如果真想給寶寶一個安全，希望寶媽不要盲目跟風，一定要先了解。

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