洋甘菊，萬能保健花！

黃色的蕊，白色的瓣，羸弱似雛菊，嬌柔而安靜，這樣一朵水靈靈的小花，卻蘊涵了廣博而溫和的醫用保健功效；拿來泡茶飲或是護膚，對人體的諸多不適都有著很強的修復和改善功能。

原產於歐洲的洋甘菊，在羅馬有一個美麗的傳說：月亮女神黛安娜愛上了牧羊人恩德里奧。一天夜裡，黛安娜施展魔法，瞬間，漫山遍野開滿了洋甘菊，牧羊人在溫婉含蓄的香味中安然入睡。黛安娜來到他身邊，與心上人在夢中共度良宵。由此，洋甘菊被稱為「月亮之花」，並以清涼、鎮定、安眠的作用而著稱。

• 萬能的洋甘菊茶

說它萬能，並不過分。早在古希臘，人們因為它具有濃郁的蘋果香氣，故稱其為「蘋果仙子」，將它當做溫和且不具副作用的萬能療方。古埃及人更是在祭祀時將它當做神草來獻給太陽，他們用它為人們治療神經痛。自17世紀以來，歐洲人每當失眠、感冒、神經痛、焦慮氣鬱時，都會以洋甘菊茶作為天然藥草來對症下藥。法國人製造的藥酒，也常以它為成分。

【材料】

洋甘菊乾花8~10粒

【做法】

茶壺和茶杯備用。

將洋甘菊用溫水稍微濾洗一下，放入茶壺中，加熱水泡15分鐘即可飲用。

可酌情調點蜂蜜或冰糖。

如果買的是洋甘菊茶包，那麼取一小袋泡水喝就足夠了。

• 神奇的美顏效果
  

1.抗老化，潤澤肌膚、細緻毛孔。

2.將沖泡過的冷茶包敷眼睛，可以幫助去除黑眼圈。

3.將花水加入洗髮水內，可為頭髮增加亮麗光澤。

4.用花水來泡澡，可以趕走疲勞，帶來輕鬆好心情，使肌膚容光煥發。洋甘菊非常溫和，也可以給小寶寶泡澡。

5.消除痱子。浴缸中放入浴鹽，加入水，泡入適量的洋甘菊和薰衣草，浸泡身體15分鐘，或將花水調入身體乳中，塗擦患處即可緩解不適。

• 葯食原理

【葯食原理1】安神助眠

洋甘菊具有舒緩鎮靜的作用，可以幫助平復酷暑下燥熱的身心，放鬆不安的情緒。歐美的一些美容沙龍，常在美容前招待客人飲用洋甘菊茶，以使客人放鬆精神。在失眠或常發噩夢的晚上飲用，也可有非常好的效果。

【葯食原理2】舒敏抗炎

洋甘菊味甘苦，性清涼，去火消炎，可以幫助皮膚組織再生，對乾性和敏感肌膚有極好的保護和調理作用，對治療面皰、皰疹、濕疹、蕁麻疹、癬、微血管破裂都有不錯的功效。

敏感性肌膚在驕陽照射下會加重過敏現象，如果飲用洋甘菊花茶，或者將水冷卻后敷臉，可以起到立竿見影的退紅消腫抗炎的效果。

【葯食原理3】緩解疼痛

如果是頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛、神經痛，腹瀉引起的腹痛，喝洋甘菊茶很有效果；甚至牙痛和女性痛經，都可以用洋甘菊茶來緩解。

除此3大功效外，生理上的諸多不適或亞健康狀態，都可以通過飲用洋甘菊花水來改善。比如：

咳嗽，痰多，支氣管炎及氣喘。

消化不良，長期便秘。

高血壓，高血脂。

胃脹氣、胃酸，腸胃不適等。