揭秘抑鬱症的「家族遺傳」，「遺傳」概率有多大？

近日，明星喬任梁在抑鬱症的折磨下離開了我們。在我們心疼這個年輕生命的同時，抑鬱症也再次敲響了警鐘。抑鬱症到底有多可怕？也許未經歷過的人永遠不懂這種和遺傳相關的病痛。但月小咖認為，我們有必要在育兒生活中認識它、理解它、勇敢地面對它！

一、抑鬱症家長不尋常的「愛」

8月底，一位29歲媽媽毒死2歲和6歲的女兒后投河自殺；4月，一位31歲媽媽抱著3歲女兒從19樓縱身跳下，當場殞命；去年2月，剛剛降生5天的女嬰被媽媽從臉上咬下一塊肉，寶寶姑姑目擊了全過程：「尋思親寶寶呢……好像吃了……找不著了……」

以上任一事件，畫面的驚悚感都不亞於恐怖大片，而這樣的悲劇還在不斷發生，而且有愈演愈烈的趨勢。世衛組織數據顯示，全球每年因抑鬱症自殺的死亡人數高達100萬。到2020年，抑鬱症可能成為僅次於心臟病的第二大疾病，而在中國，抑鬱症患者已達9000萬。

抑鬱症來得如此猛烈，連媽媽對寶寶——「這塊自己身上掉下的肉」的愛都輕易被敲碎，甚至演變成「帶你一起走」的生死決絕。

二、揭秘抑鬱症的「家族遺傳」

抑鬱症與患者體內缺乏一種叫「塞洛托寧」的物質有關，而這種物質的多少又與遺傳基因關聯。雖然基因上的遺傳，醫學上尚未有嚴格論證，但情感與生活模式上的遺傳，連醫生也不能否認。

許多研究表明，抑鬱症患者親屬患上抑鬱症的概率比普通家庭高10-30倍，而且血緣關係越近，患病概率越高。父母、子女或兄弟姐妹患病的概率為14%，叔伯姑姨舅、祖父母等患病的概率為4.8%，堂兄妹、表兄妹患病的概率為3.6%。

瑞士心理學家愛麗絲米勒認為，抑鬱症與童年情感創傷有關。也就是說，如果在小時候行為養成的關鍵階段，受到太多外界影響，包括負面的思想和情緒、意識上的包裹與綁架，就像是埋下抑鬱的種子，會在成長中發芽，終有一天會爆發。

三、輕度抑鬱下的家庭生活

抑鬱症患者在抑鬱和焦慮的狀態下，思維往往缺乏邏輯性，出現消極情緒或行為異常。在育兒的過程中更是煩躁不堪。

1.增添成員的餵養慌亂

生完寶寶之後，新媽媽首先要過的第一關就是產後抑鬱。產後第一周約有50%-75%的女性會出現輕度抑鬱癥狀，產後一個月內發病率是非分娩女性的3倍，而嚴重的產後抑鬱會失去照顧嬰兒的能力，甚至傷害自身及嬰兒。

說好的「我負責生，你負責帶」呢？說好的「每個寶寶都是降臨人間的天使」呢？為什麼自從寶寶出生，家裡就像多了個吃不飽、睡不實、哭不夠、粘不完的催命小惡魔，從皇后待遇暴跌到連覺都不讓睡的24小時女傭，很多新媽媽不免陷入抑鬱情緒。

2.照顧不好的手忙腳亂

「奶粉要準確計量，醫生說不能稀也不能濃，」，「紙尿褲這麼差，寶寶的屁屁都紅了」，「寶寶又哭了，是不是哪裡生病了」……自從升級為爸爸媽媽這個職業，男人女人的焦慮就被想要呵護的小生命點燃了。

「寶寶餓了，你喂喂他唄？」爸爸就算再高能，也替代不了媽媽哺乳的工作，而「心情不好」對母乳媽媽來說，不光影響母乳的量，連質也保證不了。「斷供」媽媽的情緒說翻車就翻車，處在爭吵漩渦的爸爸情緒自然也會受到影響，家庭大戰爆發，寶寶從「人人愛」秒變「沒人理」。

3.一觸即發的脾氣泛濫

寶寶漸漸長大，尤其到3歲之後，雖然情感上仍保持著對爸爸媽媽的依賴，生活中卻越來越獨立，越來越「不服管」。「你自己弄吧，說了你又不聽！」當寶寶的行為超出家長的控制範圍，抑鬱爸媽就會陷入「一點就著」的壞脾氣。家長的喋喋不休和負面情緒，會潛移默化影響寶寶的想法，原本應該靠寶寶自己感知的、五彩斑斕的世界從此蒙上灰色。

四、抑鬱中愛護寶寶的正確方式

家族成員中如果有抑鬱傾向，或者已經出現抑鬱症患者的家庭，除了積極配合醫生治療，自我調整之外，還應該注意減少抑鬱情緒對寶寶的影響。換而言之，就是盡量不要讓被稱為「心靈感冒」的抑鬱症傳染寶寶。

1.還寶寶感知能力

除非是危險物體，如火、電等，其他很多事物，不應該通過家長的描述去「教會」孩子，而是應該讓孩子自己去感受。糖是甜的，鹽是鹹的，晴天是藍的，小雨點是水做的……孩子有善於發現美的眼睛，爸媽可以適當保護，但不是剝奪感知力。

2.給寶寶情緒自由

爸媽往往見得孩子笑，卻見不得孩子哭。尤其是男孩子，很多爸媽會說「你是男子漢，不能哭！」而孩子的情緒得不到宣洩，時間長了淤積在心裡，要麼成了無法靠近的「臭水坑」，要麼成了等待爆發的「活火山」。幫助孩子疏導情緒，而不是一味壓制或忍耐，如果疏導失敗，允許他/她暫時失控，誰讓他/她是寶寶呢？

月小咖說

月小咖收到最多的提問是「我有抑鬱症，我能要小孩嗎？」，小咖只想肯定的說「能！」正如抑鬱症病癒者崔永元說的那樣，這並不是一種見不得人的病。抑鬱症和其他病無異「一是承認有病，二是尋個好大夫，三是配合治療，四是防止複發。」做到優生、優教、優育，擁有幸福的家庭就不會被抑鬱左右。

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