孕媽肚子發硬是真宮縮還是假宮縮，別再傻傻分不清楚咯！
到了孕晚期，每次胎動后，孕媽可以嘗試著把自己的手放在腹部，此時會感覺自己腹部不時的變硬，這就是宮縮了。一般在妊娠的最後幾個月內會發生不規則的宮縮，尤其是最後幾周。
孕婦肚子硬就是宮縮嗎？
晚期孕婦之所以不時覺得肚子發硬，往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛：即假宮縮引起的。宮縮就是子宮的收縮力，是指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發性的，收縮與間歇反覆交替，不受產婦意志所控制。
宮縮在分娩中的作用至關重要，只有通過有效的宮縮，才能使胎兒不斷沿著產道下降來完成分娩。從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，是正常現象。
只要孕檢正常，不是一個小時內連續出現四次到六次宮縮;沒有伴隨嚴重的腹痛、肚子發硬和腹部下墜的情況，准媽媽大可不必過於驚慌。
肚子發硬是可以注意以下幾點
要注意假宮縮的次數。
觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象。
懷孕晚期要多注意胎動。
多休息，營養要均衡。
撫摩肚子的時候，不要隨意轉圈，因為寶寶也許也會跟著打轉，容易引起宮縮。提醒准媽媽撫摩的時候要朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。
懷孕後期有的孕婦下腹發緊，發硬，有時候有些疼，多半見於早產，妊娠晚期假宮縮或感染。
其他導致肚子發硬的原因
感染及其他
早產發生的原因是多見於感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，腸道感染也可誘發以上癥狀。此外胎兒腹中騷動頻繁時某些孕婦也會產生下腹發緊，發硬，疼痛感。
早產
這是指妊娠末滿孕37周的分娩。一般孕婦可發現宮縮，表現為下腹發緊，發硬，腹痛。如果每10分鐘內有2～3次宮縮，持續30秒以上，或伴有陰道血性分泌物排出，即為先兆早產，需去醫院檢查觀察。若在觀察過程中子宮頸口有進展性擴張，並且宮口已開大於2厘米，則早產將不可避免。
妊娠晚期假宮縮
這是發生在妊娠中的不規則的弱的子宮收縮，不伴有疼痛。其特徵是常在夜間頻繁出現，翌日早晨即消失。這和妊娠晚期的分娩陣痛表現為間隙短，有規則地漸進地腹痛不一樣。大多數孕婦可無不適感覺，但有些對痛覺敏感的孕婦，可將子宮正常的收縮誤認為臨產宮縮。
也有可能是陣痛即將來臨
如果臨近分娩時(在預產期前3周內，即進入足月妊娠了)，感覺有規律的肚子發硬，而且這種情況反覆出現，很可能意味著真正的陣痛(臨產)即將來臨。
肚子硬如何緩解
改變你的活動或姿勢。若是休息時突然感覺肚子硬，可以站起來走一走;如果是運動過程中感覺肚子硬，則可以暫停動作休息一下。
洗個熱水澡，放鬆身體。
喝幾杯水，為身體補充水分，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸，這樣能幫助孕婦應對宮縮不舒的感覺。
平時生活中需要注意的事項
要注意休息，避免因為過度勞累而引發早產。
千萬不要刺激子宮，平時走路的時候一定要小心，不要讓肚子被撞到。
如果孕晚期經常有肚子硬的情況出現，可以做胎心監護看看是否存在不規則宮縮，如有不規則宮縮應予以適當治療。
如果孕婦肚子硬還伴隨著肚子痛、腰痛等癥狀，那麼就要立即去醫院檢查。
孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的情況，無需過度擔心。孕婦要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應該去醫院就診。
如何處理孕晚期假性宮縮引起的肚子發硬
要注意休息，因為孕晚期肚子的增大對準媽媽已經是一種負擔，如果過度勞累，可能引發早產。
千萬不要刺激子宮，平時走路的時候一定要小心，不要讓人或者物撞擊到你的肚子。
如果孕晚期經常有肚子硬這種現象，可以做胎心監護，觀測是否存在不規則宮縮，如有不規則宮縮應予以適當的治療。
如果孕晚期肚子硬還伴隨著肚子痛、腰痛，那麼就要立即去醫院檢查。
孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的情況，准媽媽們也無需過度的擔心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應該去醫院就診。
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