燃脂煉腹肌的組合的hiit訓練-動圖教程
每個動作45秒，休息15秒，10分鐘就可以完成一套減脂訓練。
hiit訓練動作一：
hiit訓練動作二：
hiit訓練動作三：
hiit訓練動作四：
hiit訓練動作五：
hiit訓練動作六：
hiit訓練動作七：
hiit訓練動作八：
hiit訓練動作九：
每個動作45秒，休息15秒，10分鐘就可以完成一套減脂訓練。
hiit訓練動作一：
hiit訓練動作二：
hiit訓練動作三：
hiit訓練動作四：
hiit訓練動作五：
hiit訓練動作六：
hiit訓練動作七：
hiit訓練動作八：
hiit訓練動作九：