低脂美味的美容聖品又出新菜單了~

在歐美健身減脂圈，牛油果可是被稱之為「美容聖品」，想擁有好身材,卻割捨不下對美食的愛？瘦身又減脂的牛油果絕對是瘦身解饞的首選。

意麵屬於粗糧，含有豐富的蛋白質，對於瘦身非常的有效，那麼今天我們就要牛油果與意麵創意搭配起來，讓減脂餐又美味又健康~

鮮蝦牛油果意麵

所需食材意麵、鮮蝦、牛油果、檸檬、牛奶、聖女果、口蘑、蘆筍所需食材橄欖油、食用鹽、黑胡椒製作過程1.首先第一步就是用鹽腌制鮮蝦，入味

2.將洗凈的蘆筍切段

3.將洗凈的口蘑切片

4.再將洗凈的聖女果切片

5.然後將切好的牛油果塊與牛奶一起倒入料理機打成濃汁

6.沸水燒開后，將意麵入鍋，煮至八成熟，然後放入鹽調味

7.然後將鍋內倒入少許橄欖油，然後放入腌制好的鮮蝦，兩面煎炸至金黃色酥脆狀，加入黑胡椒調味，8分鐘小火煎炸后，出鍋

8.將切好的蘆筍與口蘑一同放入沸水中煮至10分鐘，然後撈出即可

9.最後將冷卻的意麵與牛油果攪拌均勻，OK, 那麼這道鮮蝦牛油果意麵就完成了~

Q彈有嚼勁意麵，高蛋白的鮮蝦，再搭配著口感滑膩的牛油果和美味可口的蔬菜，健康又減脂的營養搭配，在這炎熱的夏季，除了帶給你味蕾的享受之外，還悄悄的改變了身體的狀態，所以，不要再點外賣了，輕鬆在家就可以做出減脂美味料理，你才是最懂自己的營養美食家~