天天洗臉！但是你會洗臉么？

洗臉是我們日常生活中每天都要進行的活動。然而談到洗臉，很多人都有一大套秘訣，比如洗臉水要加料的、洗面奶用氨基酸的、去角質要選細膩的……雖然這些方法都是對的，但是方法因人而異，用不對會使皮膚乾的越干、油的越油！

自 測 膚 質 ：

每個人的膚質都不同，我們的皮膚主要分 5 個類型：油性、中性、乾性、混合性和敏感性。

除了敏感性指的是受到一點小刺激就容易過敏之外，其餘 4 個都是按皮脂分泌多少來區分的。

自測膚質：

清水洗臉不抹油，感受緊繃感多久消失：

20 分鐘內消失——油性皮膚；20～40 分鐘消失——中性皮膚；40 分鐘以上——乾性皮膚；

如額、鼻部為油性，其餘部位為中性或乾性——混合性皮膚；

油性皮膚洗臉攻略

水 溫：

選用 38～40 ℃ 左右的熱水，比皮表溫度稍高但不會覺得燙，把混合了灰塵和嗜油細菌的油脂統統洗掉，以絕後患；

洗面奶：

宜選用多泡洗面奶，此類型的洗面奶鹼性稍強，去能力相對較好，可以強力地去油。

洗臉頻率：

正常情況下，皮膚的油脂層處於一個動態平衡的狀態，通常洗臉后3小時左右，皮膚油脂即會恢復為清洗之前的狀態。

很多人就喜歡勤洗臉去油，其實這樣不僅不能做到護膚，反而會導致皮脂腺大量分泌油脂來達到水油平衡，結果越洗越油。

所以一日清洗2-3次是最佳的，如果皮膚油性較大，那麼可以適量使用洗面奶；如果皮膚油膩程度一般，那麼清水是最好的洗臉良藥。

膚質改善秘方：

從中醫的角度看，油性皮膚的根本原因是內熱。所以在洗臉的時候，加一點滋陰清熱的天冬，可以有效改善面部出油問題。

《月華於本草》上記載：「天冬，潤五臟，益皮膚，悅顏色。」長期使用能使肌膚艷麗，保持青春活力。

取100克天冬磨成粉，每次洗臉的時候取一小撮，代替洗面奶，配合著溫水在臉上搓一會兒，然後洗凈。

一般 100克就可以用 １個療程，１個療程為７天，７天後皮膚就會感覺有明顯變化。

乾性皮膚洗臉攻略

水 溫：

別用熱水，熱水會褪去面部油脂。對於乾性皮膚的人來說，角質層油脂過少，會加速皺紋生成、促進毛孔粗大，呈現出「皮膚缺水」的狀態。所以洗臉時建議使用冷水。

洗面奶：

盡量選用選用含脂量高的無泡或低泡洗面奶，這類洗面奶溫和而刺激小，雖然去污力不強，但足夠乾性皮膚的清潔。

洗臉頻率：

如果不是長期待在不潔的環境中，每天早晚各洗臉 1 次就完全足夠了。洗臉時任選其中一次使用洗面奶，另一次用清水潔膚即可。

膚質改善秘方：

乾性皮膚，白裡透紅，又細又嫩，毛孔不顯，也不油膩，看起來乾淨美觀，不易長痘痘，但風吹日晒會引起發紅，甚至灼痛或起糠秕樣的皮屑，且容易起皺。

所以在洗臉時可將玫瑰浸泡在冷水中，再加幾滴蜂蜜，用毛巾蘸濕面部，清水沖洗后再用毛巾擦乾，能使面部滋潤、光滑、細膩。

中性膚質洗臉攻略

水 溫：

選用與皮膚溫度相近的36～37 ℃ 左右的溫水，洗臉，對皮膚刺激性較小，十分適宜中性膚質人群。

洗面奶：

中性皮膚的人則應該選擇無脂潔膚液。

洗臉頻率：

每日早晚各洗臉一次，去角質產品要少用，每周徹底清潔一次即可。

膚質改善秘方：

常做面部按摩（一般持續20分鐘）可有效養護皮膚：以中指、無名指指肚由下而上、由內向外打小圈，可促進血液循環，增強皮膚彈性及代謝。

敏感肌洗臉攻略

水 溫：

如果你的臉經常過敏發紅，就用 36～37 ℃ 左右的溫水，這個溫度與人體皮膚表面溫度基本一致，可以避免對敏感性的皮膚再造成冷熱刺激。

洗面奶：

敏感性肌膚要慎用洗面奶，建議選購針對敏感肌膚的低刺激性產品。清水是最好的護膚品。所以，如果您是敏感肌且不經常化妝，那麼不妨試試放棄洗面奶哦~

膚質改善秘方：

此類人的皮膚粗糙、細薄，因此，盡量不要用磨砂，最好選用不易過敏的、單純的弱油性化妝品，護膚品也不宜常換。混合性膚質洗臉攻略

混合性皮膚最好選用油性較少的營養霜，也可採用分區保養方式，根據不同部位的皮膚類型，分別選用相應的護膚品。

如果您可以區分面部膚質分佈特點，可以依照上文的攻略，不同區域不同對待處理。

洗臉注意事項：

另外，無論哪種膚質，洗臉時都要注意以下幾點：

洗臉時，把毛巾上的水擰乾后，輕輕擦拭臉部。久濕不幹的毛巾容易滋生各種微生物，因此，毛巾平時應該保持清潔乾燥。流水沖臉不能省。若習慣用臉盆洗臉，一方面要注意保持臉盆清潔，另一方面，要確保洗臉步驟正確：沖洗臉部洗面奶時，一定要先將手洗凈，再用手從臉盆里舀水沖洗臉部。洗凈洗面奶后，擰開水龍頭，用雙手當碗接水沖臉，這樣做最科學。