乳腺癌君最愛這種女人，你是嗎？

2017年馬上就要進入尾聲，不知道大家的工作、家庭發展如何，但在我看來，每一個一年裡能夠保持健康的女性朋友簡直比中彩票還要厲害。

畢竟生活如戲，酸甜苦辣輪番上演，女性朋友稍不留神就有可能中槍，輕則得點小病，重則病入膏肓，患病原因比電視劇還要精彩。

今天我們就來說說發病率最高的隱形殺手——乳腺癌。一旦你被乳腺癌君「愛」上了，那可就沒好日子過啦。

如何知道你中槍了？檢查！檢查！檢查！

先來看一組數據：

女性患乳腺癌的幾率是男性的100倍；

全球範圍內，乳腺癌占女性所有癌症的25%；

其中在患乳腺癌的女性中，死亡率高達40%；

中國現在已經超過發達國家發病率，成為乳腺癌發病率增長最快的國家之一。從生理層面上看，乳腺癌高發人群集中在：

而在乳腺癌早期，女性身體往往會如果出現以下癥狀：

一旦有這些體征出現，一定要趕緊去醫院檢查，早發現，早治療。

尤其對於20歲~30歲的成年女性，平常也要多注意，每年務必做一次臨床體檢；對於30歲以上的女性，每年需做一次乳腺X攝影及B超檢查一次，防患於未然。

乳腺癌君最愛哪種女人？愛生氣的女人！

上面說了造成乳腺癌的生理原因及其表現特徵，但據最新的數據顯示，40%的乳腺癌病例都是由於心情鬱悶、經常生氣而造成的。

這群愛生氣的女人可是乳腺癌君的最愛，她們可以用一首歌來概括——「易燃易爆炸」，生生地被生活氣出了病：

● 一入職場深似海，從此心情是路人

俗話說的好，職場如戰場，分分鐘都能上演一部宮斗劇：

無心說的一句話被人有心利用，忘關閉的聊天界面被人偷看，廁所打電話時被偷聽，突然被委派的刁難任務，還有可能成為他人的替罪羊......

千防萬防卻防不勝防啊，職場上投機取巧的人簡直太多了。

今天有可能被打小報告，明天就有可能天降小鞋，在一個如深宮後院的職場里夾縫中求生存，心塞的事情一波接一波，不生氣怎可能？！

川川建議：

在職場上，切莫交淺言深，茶水間嘮嗑時堅信沉默是金；看不慣的人和事，只要不礙著你，就完全別care，努力幹活，等有一天做了他們的頂頭上司，想想都能激動的飛上天！

同時，職場壓力山大，不解壓怎能行？逛街、購物、健身、鍛煉自不必說，同時更爽的是向家人、閨蜜吐苦水，那些禁言的話一股腦倒出來，然後整裝出發， 開始新一輪杜拉拉升職記。

● 愛情的小船，說翻就翻

愛情是女性最好的保養品，但也有可能讓你出現細紋、黑眼圈等，畢竟誰的愛情能一帆風順：

男朋友只顧打遊戲，生病時只會說多喝熱水，想拉他逛街卻死活都不願意；婚後因為家務活分工而生氣，為戒煙吵了無數次，讓他健身反而被說管的多......

很多時候出於女性本能的關心，卻因各種生活瑣事而變了味兒，就像呂洞賓被咬一樣，明明是為他好，卻被各種埋怨、嫌棄，想想氣都不打一處來！

川川建議：

我們整天為男朋友或老公操碎了心，少抽煙、多喝水、多鍛煉、記得加衣，人不但不領情，而且只要多說兩句就覺得我們是事兒媽，簡直氣的讓人原地爆炸。

但仔細想想，裡面沒有一件是為我們自己好的事情，人家都不在乎，自己瞎操心啥呢？！

而且今天你為他生的氣，明天就變成額頭上的痘、變差的皮膚和受損的健康，何苦呢？長此以往下去，人家非但不領情，面對你日漸蒼老的臉，說不定還盤算著什麼時候換人。

所以有這功夫，還不如多研究下YSL的口紅、香奶奶的包、約個spa、喝個下午茶，愛護自己，才是王道，氣病了還得自己受著，所以這份閑心我不操了！

● 熊孩子的鍋，我不背誰背

每個孩子都是媽媽的心頭肉，是生活全部的動力，但有時也能給你氣出心絞痛來：

在學校劃破同桌的手，給同學起各種外號，因為好動門牙摔掉半截兒，吃路邊攤吃到拉肚子，上課看漫畫書不好好聽講......

真是人在家中坐，鍋從學校飛。當爸的不管事，於是學校便成了媽媽們的第三個家。

更可恨的是，熊孩子們犯了錯還拒不認錯，耐心講道理不聽，一而再再而三地犯，不上用點河東獅吼、女子花樣單打，他們哪能聽話？

攤上個處處犯事的娃，哪還有好心情可言，不闖大禍就已經謝天謝地了。

川川建議：

孩子成天搗亂，你以為打一頓就好了？那就大錯特錯，打完還會接著犯，所以善於引導才是真理。

不要孩子一有錯就要天馬流星拳，很多錯誤其實在平時就埋下了伏筆。每天細心留意孩子的一舉一動，多和孩子聊聊天，畢竟小孩子的話一套就出來，這樣就能及時了解孩子的真實想法和舉動，糾正錯誤思想，把大規模殺傷性舉動扼殺在搖籃里。

同時還要耐心細緻地講道理，一遍不聽接著講，還要以身作則進行示範，實在不行，就讓孩子把道理背下來，慢慢讓好習慣瞭然於心。媽媽們還能在孩子面前保持小仙女的模樣，何樂而不為呢？

還是愛生氣怎麼辦？護理！護理！護理！

如果確實控制不住情緒，隨時都能原地爆炸，那麼只能用以下幾種方式扼制乳腺癌了：

● 多清潔

研究表明，長時間不清潔乳房，會造成毛囊堵塞，久而久之會發生皮炎，嚴重的就會形成病變，因此，乳房清潔非常重要。

每天淋浴時用專門的浴刷進行清潔，刺激血液流通，減少細菌滋生，能夠使乳房酸化變得困難，保證乳房健康哦~

● 多按摩

就像運動能夠增強人的免疫力一樣，胸部按摩操同樣可以！在進行按摩時，能夠促進乳房血液循環，是預防乳腺增生的有效手段：

同時還可以平衡內分泌失調，防止乳房腫塊和乳癌的出現。所以每天按摩五分鐘，健康美麗一輩子~

● 多吃果蔬

除了心情調節，飲食上也要多加註意。

番茄、胡蘿蔔、菜花、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘等新鮮蔬果，以及各種魚類和豆製品，不僅富含各種維生素，同時還是公認的乳腺癌天敵。

每天把自己想想成超模，今天多吃一口菜，明天維密我走秀，更重要的是，能夠讓我們保持健康、遠離可怕的乳腺癌。

● 多運動，多節制

網上很流行的一句話，「你不瘦下來，都不知道自己有多美」，同理可得，「你不瘦下來，永遠不知道自己有多健康」。

研究表明，越胖的人，患乳腺癌的幾率就越高，且隨著年齡增長，體重每增加10公斤，乳腺癌的發生率提高3％，嚇得我立馬放下了手上的零食。

地溝油、小三無、炸雞翅、可樂.......珍愛生命，請從現在開始遠離垃圾食品。

但是，作為在食物鏈頂端的骨灰級吃貨們，少吃一口就會世界末日，所以為了身體健康，就必須動起來。

各行各業中，運動員的乳腺癌發病率最低。天天運動，消耗多餘脂肪，體內的雌激素保持在低水平，當然就和乳腺癌說拜拜啦~

因此，能站著就不要坐著，每天運動半小時，輕鬆擁有好身材，遠離乳腺癌。

（註：以上圖片均來自網路）

其實乳腺癌並非洪水猛獸，最最重要的是我們女人啊，要時常保持心情愉快，學會控制情緒，不要操不必要的心，愛護自己才是王道，這才能讓乳腺癌君滾得遠遠的，別再「愛」上我！

祝各位女性朋友能夠

一直健康美麗

遠離可怕的乳腺癌~

☺☺☺