坐月子禁忌

有很多朋友問我坐月子有沒有什麼禁忌，老人坐月子超有經驗的，所以很多時候我們只能服從，只因為我們沒有經歷過。坐月子其實也是有很多禁忌的，下面一起來盤點一下吧……

1. 不能喝白開水。老人以以前坐月子很禁忌喝白開水，說白開水是回奶的，其實不是，奶水中90%以上都是水份，所以喝多水是奶水充足的關鍵。至於老人說奶水回奶，可能她們之前沒大吃過有營養的東西吧？

2. 坐月子只吃雞蛋喝小米粥。上世紀的人來說，沒有這麼多營養豐富的食品，可能小米粥和雞蛋對於她們來說就是奢侈品吧，所以，這些只能坐月子的時候才會吃到。只要不吃涼性食物，韭菜，小白菜等，都是可以的。

3. 不能洗澡，洗腳，刷牙。對於之前老人，熱水不是很充足，室溫也不一定適宜，所以容易受涼等，所謂的月子病。只要不受涼，出院7天後都可以洗的。

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4. 不能下床。現在基本半個月都可以下床活動的，要是不活動，只能等著長胖吧。

   還有很多很多老一輩所謂的禁忌，現在講究科學坐月子，奶水夠不夠與產婦的心情很大關係，只要產婦心情好了，其他都不是什麼問題。