科學的牙齒美白應該怎麼做

不少人都喜歡喝茶、喝咖啡，這些茶、咖啡里的某些礦物質和人唾液中的礦物質吸附在牙齒表面形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。

那麼既然牙齒那麼容易變黃或者變黑，有哪些辦法可以科學的美白牙齒呢？

首選的就是冷光美白。這個是唯一一種對牙齒磨耗小，依靠化學方式美白的方法。價格一般是一千多塊錢，不同的醫院收費不同，但是差不了多少。冷光美白做一次應該能美白個兩三年。但是過了這段時間之後，牙齒就會因為牙釉質再礦物質化，有色食物的堆積再慢慢的變回到原先的樣子。

既然醫院裡可以做冷光美白，家裡能做嗎？答案是不能！

市面上有很多牙齒美白的儀器。這種牙齒美白儀器，冷光美白儀基本上都是三無產品。當然如果你是在正規的廠商那裡通過正規的渠道購買的，那可以用。但是也要先搞清楚再用，因為使用不良產品會損傷牙齦、牙釉質。而牙齦、牙釉質一旦損壞，這個過程將是不可逆的。所以不建議使用。

那麼洗牙會不會讓牙齒變白呢？這個其實不是很正確。洗牙只是洗掉牙結石，有些人洗完牙之後發現自己的牙齒白了許多，其實是因為洗牙的時候把牙齒表面的牙菌斑都洗掉了，所以看起來就白了許多。就像玻璃表面蒙著一層霧，把霧擦掉后玻璃又清晰了。

還有那些所謂的美白方法。比如用醋、檸檬這些酸性物質漱口。醋這類酸性物質會導致牙齒的硬度收到嚴重的損傷，如果這時候在牙齒表面有磨損，那會嚴重損傷牙釉質。雖然看起來白了，但是牙齒也損耗了不少。

總的來講，如果想要讓自己的牙齒變白，最快捷，效果最明顯的方法就是冷光美白，其他方法都不是很可取（前提是想美白牙齒）。