嗓子不舒服，又疼又干，多半是慢性咽炎找上你了！

昨晚一直忙於工作的表妹微信聯繫我，表妹是一名中學老師，平時因為工作忙我們鮮少聯繫，昨天在微信告訴我最近發現自己咽部很不舒服，有異物感，咳不出來又咽不下去，喉嚨又癢又痛並伴有有乾燥感。我聽完她的描述后，心想十有八九是慢性咽炎了，並讓她趕緊來醫院挂號查一下。

慢性咽炎作為常見的慢性疾病，當之無愧成為危害人們生活質量的元兇之一。雖然慢性咽炎在生活中十分常見，但是大多數患者剛從耳鼻咽喉科醫師這裡得知自己罹患"咽炎"，還是"慢性"之時，往往會非常擔憂，慢性咽炎嚴不嚴重以及有沒有"根治"的辦法也成了最為關心的問題。

引發慢性咽炎的常見原因，如吸煙飲酒等個人習慣、大城市的空氣污染情況、特定的個人職業、以及慢性病及個人的免疫力狀態等等等等，絕大多數都不是一朝一夕就可以改變的，因此"根治"是一個很難實現的目標。所幸根據目前的臨床觀察，慢性咽炎很少會引發惡變，最常見的危害還是反覆發作帶來的各種不適，我們大可以將"控制咽炎的不適癥狀""減少咽炎的發作次數"作為更加現實可行的治療目標，即使暫時不能根治，但掌握這些根治的方法能夠最大限度的改善病情，為以後徹底治癒做好準備。

同樣，想根除還是要找准病因才能收到更好的效果，治療慢性咽炎還是以預防保養為主，藥物等其他治療為輔，畢竟沒有再次發作才是嚴格意義上的"根治"。這就要求我們在其治療過程中要把握以下幾點：

1、 盡量避免疲勞、受涼、感冒，減少急性發作的次數，以免炎症反覆遷延。尤其夏季，過度吹風扇及空調都是引發急性咽炎的常見因素。

2、 減少煙酒、辛辣、酸冷等不良刺激，有患者可能覺得吃冰冷食物比較舒服，但過後會讓咽炎更不易恢復。

3、 注意口鼻等鄰近器官衛生，空氣污染嚴重時注意戴口罩及避免戶外活動。口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿涕等波及咽部粘膜而導致咽炎。因此，平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周及鼻腔疾病。

4、 平時多飲水，可小口多次啜飲，濕潤咽部黏膜。尤其是教師、售貨員等長期用聲過度職業人員，當然，盡量注意間斷性的用聲休息、減少高聲喊叫。

5、 生活規律、勞逸結合、飲食均衡、適度鍛煉，保持強健體魄，提高機體免疫力。

6、 及時治療胃部反酸、糖尿病、慢性阻塞性肺病等合併疾患，減少對慢性咽炎的持續刺激。

7、 咽炎反覆發作超過3個月需要去正規醫院耳鼻咽喉科仔細檢查，必要時可以做電子喉鏡，防止咽喉部腫瘤等其他疑難疾患的疏漏。

8、 通常咽炎不適可以應用中成藥治療（沖劑或膠囊、片劑、滴丸等），當伴有明顯疼痛或發熱等急性癥狀時可適當使用抗生素。不鼓勵慢性咽炎常規使用抗生素，除抗生素常見的副作用外，還可能造成細菌耐葯或真菌感染。

9、 癥狀稍微好點了盡量忍住不要咳嗽清嗓子，這是一個慢性咽炎患者習慣性動作，清嗓子會舒服點，但是一個很糟糕的習慣，粘膜的慢性炎症會受到持續的刺激而輾轉不愈。

在平時生活工作中要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒煙，戒酒。不食刺激性食物，少食油炸，腌制食物；多吃一些新鮮的水果，蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱，利咽，消渴是水果中的佳品。只有這樣才能防止慢性咽炎的加重。